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血清素

血清素、SSRI 药物可能是 IBD、帕金森病、糖尿病等的病因。

柑橘类香原料最新进展

生酮饮食对阿尔茨海默病有效

什么是完美的饮食?

Grant Genereux 的维生素 A 毒性理论

菲利斯 雷·皮

Ray Peat 启发饮食的方式与任何其他非工业化饮食非常相似?

印度饮食的问题——雷·皮

为什么雷论坛如此弱智,第 2 集

为什么有人认真对待 Ray Peat 饮食?

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Haidut 在 70 项研究中暴露了血清素的阴暗面

《谷物大脑》作者戴维·珀尔玛特向蜂蜜道歉

新研究揭示基因如何影响运动效果

一些饱和脂肪是否比我们想象的更有益于健康?

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钙悖论

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低血糖基础知识

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中国食物:多样性和单调性

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饱和脂肪酸而非 n-6 多不饱和脂肪酸诱导胰岛素抵抗:脂质代谢物肌肉内积累的作用 | 应用生理学杂志

补剂放在一起

桑德拉的故事

肥胖是一种全局琥珀酸脱氢酶活性缺陷——肥胖的 ROS 理论第三部分,第二部分

改变我们看待饱和脂肪的方式

LLLT 和 ATP 代谢 -> 产热/ROS

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Ray Peat:我们体内的细胞是由什么组成的

对雷泥炭饮食的思考——回顾

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我用于消除炎症、增加深度睡眠和更快恢复的新技巧——接地(有史以来最重要的健康发现?)

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为什么茄属植物对你有害

雷皮灵感的COVID-19

英国生物学家丹尼斯·诺布尔揭穿新达尔文主义

Ray Peat 博士和 Kate Deering 博士的维生素 D、钙和矿物质代谢 2021 年 6 月 22 日

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血清素是快乐的荷尔蒙?

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中国 45 岁及以上居民膳食果糖与代谢综合征风险:中国营养与健康调查结果

雷皮9月通讯

Giuliana Furci 关于真菌学的奇迹、简·古道尔的智慧、最喜欢的书籍和世界上最大的真菌

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丹尼列侬对话马里奥·克拉茨博士

不想吃明胶?

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多少明胶是安全的?

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lp6c 关联-归纳假说的一些亮点

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为什么白蘑菇是?‍♂️ 食物

如果不以这种方式烹饪蘑菇,会增加风险

汉斯:当酮饮食适得其反并导致健康问题时

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12 月 14 日为什么不成为一个脂肪燃烧器;低碳水化合物饮食的问题

韦斯顿的大豆警报

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甘氨酸作为糖的替代品

每天吃明胶的健康益处(3 个月的挑战)

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健康传统饮食的永恒原则

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伤口、疾病和衰老中的乳酸vs二氧化碳;

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