TAG: 生能视角

**2024 年 10 月 7 日BV #2：莫利·罗宾斯 (Morley Robbins) 谈肾上腺与甲状腺、种子油的误区以及椰子油和内毒素**

**2024 年 9 月 19 日BV #1：布莱恩·约翰逊的长寿饮食、压力如何影响我们的细胞以及胰高血糖素是否有害**

**2025年10月15日**

**2025年6月4日BV #11：高碳水饮食误区、Gabrielle Lyon 谈糖异生以及受冷的担忧**

**2025年8月19日BV #17：糖食+二甲双胍+糖乏食导致体重反弹=灾难**

**2026年3月25日BV#26：**

**BV #12：加里・布雷卡不理解甲状腺 & 天然 / 未加工 PUFA vs. 种子油**

**热量计算误区的深度驳斥**

**生物能量视角：激素治疗、低碳水饮食与营养需求的探讨**

**碳水化合物的 “必需性” 争议**

**第一部分：驳斥肯·贝里关于水果、蜂蜜与熊的论点**

**讨论：**

Retatrutide的药理特性与核心争议

【观点分析】

对安德鲁·胡伯曼睡眠建议的深度剖析及营养需求探讨

开篇：播客核心议题与雷佩特理论引入

热量入热量出模型批判与动物内脏食用建议

生能视角 3

生能视角 4

生能视角 5

生能视角 8 Kitty Blomfield

生能视角 9

生能视角29**讨论**

碳水与脂肪代谢之争：贾斯汀・斯滕格的观点矛盾

1708

1857