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#注册营养师[超话]##健康##营养# 顾老师您好@营养师顾中一，我是一名普通的营养学爱好者，由于您已经将我拉黑，我不得不以这样的形式对您的微博（图一）做出以下评论：1. 与去年《柳叶刀-公共健康》那篇低碳水饮食会减寿的论文一样，您在该微博中所引用的论文同样是一个证据粗糙，漏洞百出营养学...全文 //这人拉黑了所有低碳人士，智商堪忧，心理扭曲

【TED演讲《你减肥怎么比别人难？》】为什么有人觉得锻炼很难，而有人却乐此不疲。那些一直在健身的人，到底是怎么坚持的？社会心理学家Emily Balcetis研究提出了一个极其简单的解决方

【TED演讲《你减肥怎么比别人难？》】为什么有人觉得锻炼很难，而有人却乐此不疲。那些一直在健身的人，到底是怎么坚持的？社会心理学家Emily Balcetis研究提出了一个极其简单的解决方式，来协助大家克服这个困难。 ////@糯米丸子小蘑菇:【课代表】腰臀比越低、健身意愿和动机越强、更专注目标/终点线/奖励而不是被无关信息干扰的人，更容易低估健身的难度并无意中就可以提升健身效果。keep ur eyes on the prize。

【TED演讲：怎么就你减肥比别人难】为什么有人觉得锻炼很难，而有人却乐此不疲？仅仅是因为懒吗？不！社会心理学家Emily Balcetis研究提出了一个极其简单的解决方式，来协助大家克服这

【免疫力最差的10种人，你是哪一种[衰]】美国《预防》杂志总结出免疫力最差的10种人：1.交际圈子太狭窄。2.平日欠下“睡眠债”。3.凡事老往坏处想。4.有话憋在肚子里。5.顶着重压过日子

【减肥4】：但以上说的都不是心理原因而是由于心理原因产生的表面现象。心理原因科普起来有点复杂。为什么有了稳定的伴侣就会胖呢，因为我们的社会是以瘦为美，而胖是拒绝或者自

【吃肉变开心？[憧憬]18至29岁人群食肉或有助改善心情】科学家指出饮食对不同年龄人群心理状态的影响不同。食肉会对18至29岁人群的心情产生很大影响，因为经常吃肉大脑中会积聚可产生

【吃货抗抑郁】【纪录片.BBC.相信我.我是医生：心理健康特集.Trust.Me.Im.a.Doctor.S08.Mental.Health.Special.2017】压力、焦躁是现代人的常见病，美食是否能缓解压力，抗抑郁药是否有风险，家族病史有多大影响，Michael Mosley带领医生团队答疑解惑。英字在线视频： //[祈祷]//@SakshiH:想到要吃的东西都那么贵，就……

【吃货抗抑郁】【纪录片.BBC.相信我.我是医生：心理健康特集.Trust.Me.Im.a.Doctor.S08.Mental.Health.Special.2017】压力、焦躁是现代人的常见病，美食是否能缓解压力，抗抑郁药是否有风险，家族病史有多大影响，Michael Mosley带领医生团队答疑解惑。英字在线视频： //[祈祷][馋嘴]//@SakshiH:想到要吃的东西都那么贵，就……

【哪些食物有利于心理健康？这取决于你的年龄】此前，已有研究表明，饮食与肥胖、肠道菌群，以及多种疾病都有关联。现在，《Nutritional Neuroscience》期刊上发表的这篇研究文章告诉我们

【哪些食物有利于心理健康？这取决于你的年龄】此前，已有研究表明，饮食与肥胖、肠道菌群，以及多种疾病都有关联。现在，《Nutritional Neuroscience》期刊上发表的这篇研究文章告诉我们，饮食对心理健康的影响很大程度上受年龄的影响。来自于纽约州立大学宾汉姆顿分校的科学家们发现，特定食物对于...全文 //关注了几个素食大师，主要学习有关素食食材的加工，感觉到素食主义者总会有道德或信仰上的优越感，似乎具有超越肉食者的怜悯众生之心，要知道食物都是具备生命力的，自我安慰也只算一种调节心理想象的方式

【生命是什么？】一个人和一块石头有什么不同？这个看似简单甚至有点傻的问题，却无人能解答。人们曾认为自己有别于其它动物，直到达尔文提出了进化论；而生命体与非生命体的区别又在哪里呢？究竟何为生命，而死亡又是否真实呢？(Kurzgesagt) SixthSense心理学的微博视频 //

下飞机后看到了500多条关心评论，评论里我说我以为是飞机失事的幻觉呢。你们的关心，你们因我越来越好给当下在挣扎中的我多了一根心理支柱。一条评论中我说你们的感觉就像家人，毫

不只是大脑在自我调节，也还有第二大脑-肠道在影响『减肥心理 | Youtube视频：为什么节食不管用？』减肥心理 | Youtube视频：为什么节食不管用？

中国人民公安大学教授李玫瑾谈丰县“6·15”爆炸案及心理健康问题关于丰县“6·15”爆炸案，我们采访了中国人民公安大学教授李玫瑾

什么是自我耗竭？

关于梦见考试来了, 完全没有准备好, 醒来才能"解脱", 我认为, 至少有一半人受这类梦的折磨. 这类梦不是做一次就好了的, 会反复, 高考几十年后还会继续做, 也许能折磨人一辈子.这

喝茶带来的放松可能只是安慰剂效应，但实际上对“仪式能够放松身心”的预期可能是一种自我实现预言。也就是说，如果你在心理上认为茶或者精油能使你放松的话，大脑真的会因为这种暗示而放松下来，令你感到愉快。 //吃某种食物也会自我感觉良好，所以很多公众号文章其实在生产安慰剂而已

孤独带来的健康风险甚至高于肥胖！

对于经常能够回忆起梦境的人，现在除了记录和整理梦的日记之外，只需要每次在睡前给自己一个恰当的暗示，比如在临睡前默念：“今天晚上，我会在梦中发现自己正在做梦，并且在醒来

当一个人的能量是平衡的，饥饿感，饱腹感，满足感是同步的。但也许只是几周的减肥，当你尝试逆转伤害时这一切不再同步。在恢复的早期，你会体验到明显的感觉失衡，因为从肠神经系统识别的身体饱腹感，和中枢神经系统传来的极度满足感缺失信号，会让你同时体验到饱和饿。你的肠神经系统收到了身体上能全文 ////@萝卜头要开心嗨:努力地找心理和生理对食物满足感的同步，都在不断为了这个不停地一遍又一遍的试，不能绝食也不能暴食心态也不能崩，这么一大帮人这么努力地想回到正常人的状态，好不容易，回不去也绝不甘心，抱抱

当一个人的能量是平衡的，饥饿感，饱腹感，满足感是同步的。但也许只是几周的减肥，当你尝试逆转伤害时这一切不再同步。在恢复的早期，你会体验到明显的感觉失衡，因为从肠神经系统识别的身体饱腹感，和中枢神经系统传来的极度满足感缺失信号，会让你同时体验到饱和饿。你的肠神经系统收到了身体上能...全文 ////@萝卜头要开心嗨:努力地找心理和生理对食物满足感的同步，都在不断为了这个不停地一遍又一遍的试，不能绝食也不能暴食心态也不能崩，这么一大帮人这么努力地想回到正常人的状态，好不容易，回不去也绝不甘心，抱抱

很多学医的人都了解神经系统与基本的生命系统之间的关系，却很少会思考意识、情感、认知这样的问题。心理学、认知学、神经学、经济学工作者，他们更多的是关注与自己的研究相关的

无麸质饮食可能是一种对高碳水的轻度抵制，『美国人迷恋“无麸质”产品，可能心理安慰大于客观需要_商业_好奇心日报』

有肠易激综合症状或者消化不良的病人，往往是大脑心理症状和消化道生理症状的共同结果。研究发现，高水平焦虑和抑郁的人，他们在一年内出现肠易激综合征或者消化不良的可能性非常高。而肠易激综合征或者消化不良病人，即使一开始没有焦虑和抑郁症状，他们一年后出现高水平焦虑和抑郁的可能性也非常的...全文 //肠脑轴问题，也就是任督二脉不通

李狗嗨法学家、三体社会学家、马男心理学家……这是个专家满地跑的年代。凭着强烈的学习冲动、非凡的解读能力，许多人能在某些方面“自学成才”。其中又有一部分胖友坚持发挥余热，用这些心得指导工作生活。小说、动画片、电视剧……一切形式的作品都能转化为研学资料。不信？来看看下面有没有你...全文 ////@活儿姐Luna :离开剂量谈毒性就是耍流氓——微博毒理学家

秋冬出生人群更易患精神疾病的原因已有研究表明，孕妇体内皮质醇浓度越高，其孩子患精神疾病的风险就越大。近期发表于《心理神经内分泌学》的一项研究，通过分析316名孕妇唾液样本，发现在在秋冬季分娩的孕妇，分娩前唾液中皮质醇浓度比春夏季分娩的孕妇高出20%。这一发现解释了为什么精神疾病多发于...全文 //天蝎座??最明显，其次是摩羯座??

第一、被催眠。中国每年60万过劳死者中，没有任何一位觉得自己会成为其中的一份子；没有任何一位相信，死神可以这样不打招呼、瞬间就把自己带走；第二、被某种心流控制。发生过劳

罗塞托小镇，在当年周围其他镇子年轻人心脏病频出的情况下，他们竟无一人在65岁以下得心脏病。这引起了医学人员的好奇。他们排除所有的饮食，运动，地理环境，遗传基因等因素的影响，竟发现这是因为他们镇上有非常好的社会团体组织。这些组织说白了就是:心理咨询行业非常发达。是心态影响了他们的健康  全文 //地中海饮食？

罗塞托小镇，在当年周围其他镇子年轻人心脏病频出的情况下，他们竟无一人在65岁以下得心脏病。这引起了医学人员的好奇。他们排除所有的饮食，运动，地理环境，遗传基因等因素的影响，竟发现这是因为他们镇上有非常好的社会团体组织。这些组织说白了就是:心理咨询行业非常发达。是心态影响了他们的健康...全文 //地中海饮食？

西方研究发现，资产较少、社会经济地位较低的人总体上健康状况更差，患上精神疾病风险更大，也衰老得更快。《地位决定你的健康》一书指出，出现这种情况不是因为这些人无法获得优

认真看完这20个心理分析，轻松解决减肥问题

赖宇凡侨大基金会演讲侨大基金会演讲赖宇凡 ( EyYqapyVT ) //我叫賴宇凡（Sara）。我的老本行是心理，當初是在我心理門診時突然發現我最重症的憂鬱症病患都

赖宇凡侨大基金会演讲侨大基金会演讲赖宇凡 ( EyYqapyVT ) //我叫賴宇凡（Sara）。我的老本行是心理，當初是在我心理門診時突然發現我最重症的憂鬱症病患都

防弹咖啡创始人Dave Asprey谈无素饮食:适用别人但不适合我

饥饿的可能原因：1、缺乏能源。2、缺乏营养素。3、心理因素。生化反应需要营养素的参与，缺乏这些营养素，生化反应就会停摆。于是身体发出饥饿信号，希望主人赶快补足这些营养素

饥饿的可能原因：1、缺乏能源。2、缺乏营养素。3、心理因素。生化反应需要营养素的参与，缺乏这些营养素，生化反应就会停摆。于是身体发出饥饿信号，希望主人赶快补足这些营养素