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##生酮饮食##减肥# 期间，10件你不应该做的事情：为什么有人轻轻松松就能完成生酮大计？为什么我反反复复事倍功半？想成功？猛戳这里！生酮网红Leanne Vogel现身说法，告诉你生酮期间万

#低碳水饮食##生酮饮食# 正确观念｜五个你不该犯的错误｜心得分享｜Low carb｜Ketogenic diet《生酮实验室EP14》

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#低碳水饮食#心得：我的饮食每天低于20克碳水化合物。我喜欢自己用鸡蛋，鸡肉，羊肉混和很多黄油和白菜，花椰菜，菠菜和其他绿色蔬菜一起用橄榄油烹饪，这在印度很容易找到。以下

#生酮饮食#两周后效果：手不再冰冷开始热了；[看看]眼睛比以前亮了一些；小肚子平了；大手臂肉紧了；体重↓2kg（然而从脸上看不出来）……不良反应：大姨妈凌乱了，持续时间长且少，

#生酮饮食#心得

jofen memo 的生酮饮食一个月心得原文在

LCHF 心得：1. 只要有心，人人都可以開始LCHF。“沒澱粉會死人” 是騙自己。2. 不會很麻煩，不需要餐餐自己煮。我這三個月大部份都是外食，只要挑對食物吃就好了。3. 如果可以的話，體重

《王曉齋·吃出健康自愈力·饮食误区》倡導不吃主食的日本減肥達人桐山秀樹，最近因為心臟衰竭，在東京一家餐廳里，突然猝死，終年61歲，桐山是《不吃主食1周速瘦6公斤》作者：'戒吃

一天只吃一餐！间歇性断食的一周心得「间歇性禁食」-P1 #bilibili# 一天只吃一餐减肥超有效！间歇性断食的一周心得「间歇性禁食」

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从可松饮食到雷佩特饮食的案例

古代文明对现代健康影响

开始都会觉得颠覆三观『原始人大宝：原始饮食五个月心得 - 原食人大宝的文章 - 知乎专栏』

我分享了 @极客虎的头条文章 #生酮饮食[超话]# 低碳水+生酮心得坚持生酮半年以上是一种什么样的体验？

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我分享了@AlanNG君羊的文章新手心態準備

找出了17年前的喇叭裤，现又成了时尚款。分享节约心得：保持体重！椰子油，有消炎作用，空腹连服三天，每次一小口，我服用后，痔疮好了。[耶] //[祈祷]

担心得癌，就要跟巧克力酱说拜拜？

李拉妮结束低碳水生活

李狗嗨法学家、三体社会学家、马男心理学家……这是个专家满地跑的年代。凭着强烈的学习冲动、非凡的解读能力，许多人能在某些方面“自学成才”。其中又有一部分胖友坚持发挥余热，用这些心得指导工作生活。小说、动画片、电视剧……一切形式的作品都能转化为研学资料。不信？来看看下面有没有你...全文 ////@活儿姐Luna :离开剂量谈毒性就是耍流氓——微博毒理学家

每几天被迫充碳实在是太管用了，深蹲使不完得劲[doge]所以经过实验keto对大姨妈和耐饿以及控制食欲友好，但是对涨力气和肌肉不灵。 //#生酮饮食#心得

牛油果鸡胸肉小肉煎饼 #原始饮食##生酮饮食# 心得分享牛油果鸡胸肉小肉煎饼

生酮两个月，本打算只生到正好过年就终止然后继续，但感觉良好并且从未出现嗜碳的症状想一直延续，经建议做了一套血生化肝功能电解质，数据很理想～之前因为大量摄入脂肪吓得我妈

生酮饮食者的心路历程

这是我写过的所有与#减脂#相关的文章，欢迎大家阅读后有针对性地提问：女生，这么减脂才靠谱（浅谈女性科学减脂观+实用技巧）胰岛素与减脂如何科学消灭顽固脂肪少吃多餐真的好么