TAG: 橄榄油

#一图读懂# 鱼油和橄榄油，听上去很熟悉的两种健康“食品”，可你真的知道它们对人体的益处吗？@医学美图 //[咖啡]

#低碳水饮食#心得：我的饮食每天低于20克碳水化合物。我喜欢自己用鸡蛋，鸡肉，羊肉混和很多黄油和白菜，花椰菜，菠菜和其他绿色蔬菜一起用橄榄油烹饪，这在印度很容易找到。以下

#饮食健康# 【不宜放进冰箱的10种食物】虽然把食物放在冰箱可以延长保质期，但你知道这几种食物不适合放进冰箱吗？1、洋葱。2、咖啡豆。3、橄榄油。4、罗勒。5、蜂蜜。6、大蒜。7、面

[允悲]『橄榄油护肤有这几个误区 | 来自西班牙的橄榄油』

[小鸡]有酮学说鸡肉蛋白质太高，生酮期间不敢吃。我通常的解决方法是多放些橄榄油煸炒，提高油脂比例，同时控制量～今晚做的油淋淋的麻辣鸡丝，健身后补补蛋白质[傻笑][强壮]

[思考]『油炸食物对健康有害？不一定！ | 来自西班牙的橄榄油』

[月亮]『橄榄油的榨取过程 | 来自西班牙的橄榄油』

【牛油果对炎症的影响】牛油果、花生、核桃三种高脂植物食品及橄榄油，对炎症有什么样的影响？#炎症#NutritionFacts能救命的营养学的秒拍视频 //牛油果产生氧化应激反应水平低

【牛油果对炎症的影响】牛油果、花生、核桃三种高脂植物食品及橄榄油，对炎症有什么样的影响？#炎症#NutritionFacts能救命的营养学的秒拍视频 //牛油果产生氧化应激反应水平低

【纪录片.Ch4.超级食品的真实故事：橄榄油.Superfoods.The.Real.Story.S03.2017】超级食物是热炒的市场行销概念，指各种宣称有益健康的食物。富含营养，能使人更年轻更聪明。本片走访世界各地，

【纪录片.Ch4.超级食品的真实故事：甘蓝.Superfoods.The.Real.Story.S03.2017】超级食物是热炒的市场行销概念，指各种宣称有益健康的食物。富含营养，能使人更年轻更聪明。本片走访世界各地，考

【长期食用葵花油和鱼油会损害肝脏，引发肝炎！】格拉纳达大学（UGR）领导的一个国际科学家小组已经证明，向日葵或鱼油的长期摄入会损害肝脏，并可能引起非酒精性脂肪性肝炎（NASH）

【长期食用葵花油和鱼油会损害肝脏，引发肝炎！】格拉纳达大学（UGR）领导的一个国际科学家小组已经证明，向日葵或鱼油的长期摄入会损害肝脏，并可能引起非酒精性脂肪性肝炎（NASH）。导致非酗酒引起的肝脏炎症的NASH是一种非常严重的疾病，可以作为其他疾病如肝硬化和肝癌发作的催化剂。其在普通人...全文 //“鱼油加剧与老化有关的氧化作用，降低线粒体电子传递链活性和改变相对端粒长度。”http://t.cn/R8XHVXp//@旺咪咪猫2422430177:我简单了解了一下！格拉纳达大学是哪里的呢？噢，原来是

关于植物油-2 （杏林）1、植物油的精炼过程进行高温、漂白、除臭等20余道工序，最终破坏了健康的多不饱和脂肪酸及其抗氧化剂，使其转化为不健康的畸变分子，这些扭曲突变的脂肪酸进入人体后会进行繁殖。想象一下在分子层面拍摄的“僵尸电影”，突变的多不饱和脂肪酸分子左冲右突，试图进入缓缓流动的...全文 //此处植物油主要是种子油(大豆油,玉米油,花生油,菜籽油...),应不包括果实油(橄榄油,椰子油,棕榈油,牛油果油...)

前段时间热传的那个“巧克力酱含有致癌物”的新闻，这里是深度解读。巧克力酱不是中国人的常规食品，所以有没有致癌物对多数人来说并不重要。重要的是，EFSA认为含有致癌物的是其中

博文：搭配和使用烹调油：你需要知道的知识和技巧 ( zk2lrvmes ) ////@范志红_原创营养信息:不完全同意。椰子油对热稳定，而且代谢较快。用它替代煎炸爆炒的油脂是对

博文：搭配和使用烹调油：你需要知道的知识和技巧 ( zk2lrvmes ) ////@范志红_原创营养信息:不完全同意。椰子油对热稳定，而且代谢较快。用它替代煎炸爆炒的油脂是对

发布了头条文章：《低碳水饮食可能导致心血管病》低碳水饮食可能导致心血管病 ( EpAiCbTXl ) //本文作者提出一种以素食为基础的阿特金斯饮食，那么我们也可

哈佛专家说你错了，胖并非吃太多

地表最强的食用油，不是橄榄油而是它......这是他们的广告，转发只是说明这股饮食风潮变向，时尚界的带动效应可能会很强地表最强的食用油，不是橄榄油而是它......

如果将牛油果放入冰箱内冷藏，即便牛油果完整未切开，也只能保鲜两个星期，将没有去核的牛油果表面涂上橄榄油或柠檬汁，然后放到密封的容器中，并放入冰箱内冷藏。 ( https://weibo.cn/comment/Iad5wBdxv ) //牛油果

有机番茄：个头更小，营养更丰富番茄红素是一种脂溶性营养物质，这意味着，为确保适当吸收，您必须在食用番茄的同时搭配一些膳食脂肪。在文火慢煮的番茄汁中加入橄榄油或其他健康

转发文：《饮食决定寿命长短坏习惯成为人类健康最大杀手》 //回复@_荷塘里_瓜畔_:据说精炼橄榄油不好,但好的初榨橄榄油可以高温炒菜, 价格很贵//@_荷塘里_瓜畔_:回复@健康饮食天地:我还想买精炼橄榄油来炒菜的，因为初榨的不适合……//@健康饮食天地:这里的盐指精制盐，这里油指精制油

这两天异常投入地研究起生酮饮食，源于同事分享的《谷物大脑》中理论。原因是：食用碳水转成葡萄糖，体内糖多易胖且造成炎症体质。先是清理了家中所有碳水食物（花卷、意面、饼干

食用橄榄油或可预防阿尔茨海默病