食物 食品 食谱 营养 资讯 饮食方式 乏食 泛食 减脂 可松 普发 雷佩特 人物 读书 红笔书评 健康 生活 抗衰 呼吸 健身 睡眠 标签 视频 讨论 公众号 群助手 爱可铺子
有机番茄:个头更小,营养更丰富 番茄红素是一种脂溶性营养物质,这意味着,为确保适当吸收,您必须在食用番茄的同时搭配一些膳食脂肪。在文火慢煮的番茄汁中加入橄榄油或其他健康脂肪,如草饲牛肉等,就是一种理想的选择。现在,蔬菜的营养价值已大大不如往日······ 根据 2009 年发布的一项研究, 全文