TAG: 抗氧化

#家有学童#孩子们今天正式上学了[愉快]，今日早餐黑米粥紫薯花生蛋挞鸡蛋包心菜西瓜紫薯含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青

#抗氧化剂#【小小一撮就效果惊人的抗氧化剂】你知道什么食物拥有最高的抗氧化剂吗？答案可能会令你惊讶！提示：要把这种东西加入日常饮食非常容易！@微博营养健康 @微博健康生活 @微博健康养生NutritionFacts能救命的营养学的秒拍视频 //不是当地能产能买到的食物还是要小心

“抗氧化、防衰老”的广告铺天盖地，确有其事?还是害人的误导？抗氧化剂保健品不但未必有宣称的效果，还有可能导致自免疫疾病。撰文《环球科学》特约记者陈耕石番茄红素、虾青素

“抗氧化、防衰老”的广告铺天盖地，确有其事?还是害人的误导？抗氧化剂保健品不但未必有宣称的效果，还有可能导致自免疫疾病。撰文《环球科学》特约记者陈耕石番茄红素、虾青素

『抗氧化剂，真有那么神吗？』抗氧化剂，真有那么神吗？

『抗氧化剂，真有那么神吗？』抗氧化剂，真有那么神吗？

【吃肉变开心？ //新闻来源感觉不靠谱，靠网上填写问卷就下结论产生某种化学物质，以及某些抗氧化物食材

【吃肉变开心？[憧憬]18至29岁人群食肉或有助改善心情】科学家指出饮食对不同年龄人群心理状态的影响不同。食肉会对18至29岁人群的心情产生很大影响，因为经常吃肉大脑中会积聚可产生

【蒜发芽营养翻倍】有人认为：蒜发了芽就不能再食用了。其实，只要没发霉、变色，发芽的蒜就可以食用。研究发现：发芽大蒜的抗氧化效果比新鲜大蒜更高。另外，还可以把发芽蒜水培，等蒜叶长大后食用蒜苗，蒜苗中的维生素含量要超过大蒜瓣。——10点了#每晚十点睡# //

【饼干/薯片常用的抗氧化剂TBHQ有副作用：降低流感疫苗功效】薯条、饼干等并不是那种可以常吃、多吃的营养食品，除了高热量、高钠等健康危害因素，科学家们新发现，加工这些食品常用的一种是防腐剂，会降低人体抵抗力。中招的物质便是特丁基对苯二酚（tBHQ），一种流行的食品抗氧化剂，其多在冷冻鱼/...全文 //#TBHQ#

【饼干/薯片常用的抗氧化剂TBHQ有副作用：降低流感疫苗功效】薯条、饼干等并不是那种可以常吃、多吃的营养食品，除了高热量、高钠等健康危害因素，科学家们新发现，加工这些食品常用的一种是防腐剂，会降低人体抵抗力。中招的物质便是特丁基对苯二酚（tBHQ），一种流行的食品抗氧化剂，其多在冷冻鱼/...全文 //#TBHQ#

【高龄80面色红润《救命饮食》作者这样吃#食在健康#】体内低程度的发炎不易被察觉，长期下来却衍生许多慢性疾病。营养学者坎贝尔（T. Colin Campbell）指出，蔬食含有动物性食物所没有的

与其他抗氧化剂相比，石榴在保护低密度脂蛋白（LDL，有害胆固醇）和高密度脂蛋白（HDL，有益胆固醇）免受氧化方面更有优势，因此，它能延缓动脉粥样硬化的发展并减少其导致的心血管事件。 ( https://weibo.cn/comment/I89Zhetuv ) //石榴

与其他抗氧化剂相比，石榴在保护低密度脂蛋白（LDL，有害胆固醇）和高密度脂蛋白（HDL，有益胆固醇）免受氧化方面更有优势，因此，它能延缓动脉粥样硬化的发展并减少其导致的心血管事件。 ( https://weibo.cn/comment/I89Zhetuv ) //石榴

中规中矩，内容详实我对Primal Blueprint的一份简评：全书内容提要一、膳食：1.膳食组成：不吃加工食品，不吃谷物，不吃糖、不吃精炼种子油。吃够蛋白质，吃蔬菜、低升糖水果。吃坚果、

今天说坚果，坚果非常健康，它们富含营养和抗氧化剂。它们有很多健康益处...等等，这些...似乎是大家都在说的，我们似乎只在意减肥呀...黑v购！尽管上述如此，它们却富含脂肪和卡路里

优雅喝抹茶，高逼格抗氧化！[绿茶]

保健产品的光环很多，抗衰老、抗氧化、美容养颜……但这么多好处如今都指向了红酒、葡萄、蓝莓中的成分——白藜芦醇。实际上，白藜芦醇产品有益健康的概念，是一个不折不扣的“跨国营销骗局” ？这种保健品很火！但真相是：无益健康还可能导致肾衰竭！

保健产品的光环很多，抗衰老、抗氧化、美容养颜……但这么多好处如今都指向了红酒、葡萄、蓝莓中的成分——白藜芦醇。实际上，白藜芦醇产品有益健康的概念，是一个不折不扣的“跨国营销骗局” ？这种保健品很火！但真相是：无益健康还可能导致肾衰竭！

光脚行走时，您会体验到身体与地表之间出现电传导，这种现象称为人体接地或触地。大地携带大量的负电荷。大地始终富含电子，可以充当强大又富足的抗氧化剂自由基破坏电子供应源。

关于植物油-2 （杏林）1、植物油的精炼过程进行高温、漂白、除臭等20余道工序，最终破坏了健康的多不饱和脂肪酸及其抗氧化剂，使其转化为不健康的畸变分子，这些扭曲突变的脂肪酸进入人体后会进行繁殖。想象一下在分子层面拍摄的“僵尸电影”，突变的多不饱和脂肪酸分子左冲右突，试图进入缓缓流动的...全文 //此处植物油主要是种子油(大豆油,玉米油,花生油,菜籽油...),应不包括果实油(橄榄油,椰子油,棕榈油,牛油果油...)

发表了博文《生酮饮食如何成为热点》文献来源：MetabolisminCancer观点总结于：近期在代谢领域的207篇文章作者：ChristopherSmyl（德国）KetogenicDietandCa生酮饮食如何成为热点 ( https://weibo.

紫薯紫米蓝莓……「抗氧化」的紫色食物怎么吃？

维生素 E 缺乏症（Mercola 撰文）维生素E是一种重要的脂溶性维生素和抗氧化剂，它有助于对抗炎症。了解您需要补充多少维生素E才能维持最佳健康。

肉豆蔻的健康功效来自钾（用于心率和血压控制）、锌和铁（用于红细胞生产和作为细胞色素氧化酶酶的辅因子）以及 B 族维生素、维生素 A 和维生素 C、叶酸、核黄素、烟酸和类黄酮抗氧化剂 β-胡萝卜素和隐黄素，这些营养物质对于确保最佳健康状态必不可少。 ( https://weibo.cn/comment/GdtgFhvK4 ) //[馋嘴]

芦荟是一种多肉植物，通常生长在热带地区。芦荟含有抗氧化剂、抗生素、抗微生物剂、抗真菌剂和防腐剂，可为人体解毒、对抗感染、帮助消化、治愈口腔溃疡与防止牙菌斑 ( https://weibo.c

苹果的营养价值高富含抗病维生素A、C、E 和 K，还有钾、镁等矿物质以及抗氧化物，是最有益于人体健康的水果之一。 ( https://weibo.cn/comment/I52ikD8nv ) //中国的苹果核和外国的是不是一样呢？

辅酶Q10在人体中无处不在。它参与到线粒体的能量产生之中，同时也起着抗氧化的作用。补充辅酶Q10对一些健康问题会有帮助，包括心血管疾病、糖尿病和纤维肌痛。但人们可能应当更多地从食物中获取辅酶Q10；动物心脏是极佳的来源，特别是猪心。发布了头条文章：《为什么你可能需要多吃一些猪心？|...全文 //辅酶Q10

违规添加强抗氧化剂TBHQ的很多，所以才有下面的案例。先去找市场监督管理局投诉，要求十倍赔偿，再去起诉，赢的比较容易：“于法有据，本院予以支持。”1，潘姓消费者在某大型超市上海南京凤熙路店，买了7瓶麻辣牛肝菌酱，发现其中含有TBHQ，起诉，判赢，退款并十倍罚款。2，西安90后起诉超市，发...全文 //精制植物油里含TBHQ

违规添加强抗氧化剂TBHQ的很多，所以才有下面的案例。先去找市场监督管理局投诉，要求十倍赔偿，再去起诉，赢的比较容易：“于法有据，本院予以支持。”1，潘姓消费者在某大型超市上海南京凤熙路店，买了7瓶麻辣牛肝菌酱，发现其中含有TBHQ，起诉，判赢，退款并十倍罚款。2，西安90后起诉超市，发...全文 //精制植物油里含TBHQ

防弹咖啡创始人Dave Asprey谈无素饮食:适用别人但不适合我

面包请把你的好闺蜜“糖”也带走！好多朋友希望我分享抗氧化的秘訣～

面包请把你的好闺蜜“糖”也带走！好多朋友希望我分享抗氧化的秘訣～[下]我曾经以为我不吃甜的是会死掉的????，比如说喝一般的那种黑咖啡啊，我都一定要加3-4包糖??！喝珍珠奶茶也老是觉得怎么不甜呢？蛋糕甜点什么的我都没少吃过??糖摄取的越多越让人上瘾，我戒糖了??我现在戒掉了大部...全文 //#无麸质饮食#

食品添加剂是为了改善食物品质、色泽、味道以及防腐、保鲜和加工工艺等需要而加入食品中的人工合成或者天然物质。像我们常说的防腐剂、抗氧化剂、疏松剂、营养强化剂、食品用香料

食品添加剂是为了改善食物品质、色泽、味道以及防腐、保鲜和加工工艺等需要而加入食品中的人工合成或者天然物质。像我们常说的防腐剂、抗氧化剂、疏松剂、营养强化剂、食品用香料

鸡蛋是蛋白质、脂肪和其他营养物质（包括胆碱、抗氧化剂叶黄素和玉米黄质）的重要来源。鸡蛋对健康非常有益，您每周可放心吃下十几个，这实际上是一种为您的膳食添加珍贵营养的简单高效方式。 ( https://weibo.cn/comment/I7aBZyAsr ) //加热会破坏蛋黄中众多易腐败的营养素。两枚生蛋黄的抗氧化性堪比半份蔓越莓（25 克），几乎是苹果的两倍。但如果煎炸或煮熟蛋，则抗氧化性会降低约50%，而微波烹调则会降低更多。蛋黄中的胆固醇在高温下可氧化，特别是当其在烹调期间与蛋白中的铁接触时，

鸡蛋是蛋白质、脂肪和其他营养物质（包括胆碱、抗氧化剂叶黄素和玉米黄质）的重要来源。鸡蛋对健康非常有益，您每周可放心吃下十几个，这实际上是一种为您的膳食添加珍贵营养的简单高效方式。 ( https://weibo.cn/comment/I7aBZyAsr ) //加热会破坏蛋黄中众多易腐败的营养素。两枚生蛋黄的抗氧化性堪比半份蔓越莓（25 克），几乎是苹果的两倍。但如果煎炸或煮熟蛋，则抗氧化性会降低约50%，而微波烹调则会降低更多。蛋黄中的胆固醇在高温下可氧化，特别是当其在烹调期间与蛋白中的铁接触时，