TAG: 5羟色胺

#原始饮食#号:血清素又称5羟色胺，是一种神经递质，与人的情绪和睡眠质量有关。它由色氨酸而来（产生时还需要各种B族维生素和镁），但是因为其他氨基酸在肠道吸收上与色氨酸的竞争

【洗桑拿治疗心衰，提高幸福感】研究发现有慢性心衰的病人每周泡五次桑拿持续三周可以有效的改善心脏功能。另外体温的升高还能促进5羟色胺的分泌，提高人的幸福感。 ( https://weibo.cn/comment/xz4U4aZa4 ) ////@来邦网:【Neurology：常洗桑拿可降低患中风的风险】一项最新研究指出，经常洗桑拿浴与中风风险降低存在相关性。该项持续15 年的随访研究发现，每周洗 4-7 次桑拿的人患中风的概率比每周洗一次的人低 61%。http://t.cn/RuBqv4g

【洗桑拿治疗心衰，提高幸福感】研究发现有慢性心衰的病人每周泡五次桑拿持续三周可以有效的改善心脏功能。另外体温的升高还能促进5羟色胺的分泌，提高人的幸福感。 ( https://weibo.cn/comment/xz4U4aZa4 ) ////@来邦网:【Neurology：常洗桑拿可降低患中风的风险】一项最新研究指出，经常洗桑拿浴与中风风险降低存在相关性。该项持续15 年的随访研究发现，每周洗 4-7 次桑拿的人患中风的概率比每周洗一次的人低 61%。http://t.cn/RuBqv4g