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#生酮饮食# 『生酮饮食初体验之读书笔记《椰子生酮饮食代谢法》 - @简书作者：每一个今日 ( EglipjXX2 ) //这样的读书笔记真好，我之后也来多写写 - 健食天 EatFit』

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#读书# 《没有病痛的生活》作者推崇的单一饮食，早餐水果，午餐沙拉加蛋白质和碳水只能选一种。此书曾经导致榨汁机的畅销，喝蔬果汁的理由如下，是不是和常见的营养分析不一样？流

#读书# 一本上世纪末出版的书，和介绍传统#辟谷# 不一样，《断食》作者在台湾，介绍了日本及欧美的断食治病健身方法。现在终于知道，#生酮饮食# 就是模拟断食，可以长期持续的饮食方

#读书#《生命与脂肪》

#读书#《生命与脂肪》 //前两微博图文摘自《生命与脂肪》

《以脂为食》读书笔记 04

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《以脂为食》读书笔记 05 《以脂为食》读书笔记 05

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《以脂为食》读书笔记 06 《以脂为食》读书笔记 06

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《以脂为食》读书笔记19：常见的阻碍《以脂为食》读书笔记19：常见的阻碍

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《以脂为食》读书笔记25：燃脂适应期小贴士 #生酮饮食# 《以脂为食》读书笔记25：燃脂适应期小贴士

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《以脂为食》读书笔记26：燃脂适应期的运动与情绪 #生酮饮食# 《以脂为食》读书笔记26：燃脂适应期的运动与情绪

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《以脂为食》读书笔记27：“脂肪适应”的两个层次 #生酮饮食#

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《以脂为食》读书笔记28：需要留意的客观指标《以脂为食》读书笔记28：需要留意的客观指标

《以脂为食》读书笔记28：需要留意的客观指标《以脂为食》读书笔记28：需要留意的客观指标 ( https://weibo.cn/comment/GexqlxcAp ) // 推荐@老虎饮食《以脂为食》系列读书笔记，作者是知名的@Dr_JosephMercola ， fat for fuel 中的MMT饮食就是#生酮饮食#

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《以脂为食》读书笔记29：断食的力量《以脂为食》读书笔记29：断食的力量

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《以脂为食》读书笔记30：如何正确地断食《以脂为食》读书笔记30：如何正确地断食

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《读书：从田间到市场再到盘子的美食》读书：从田间到市场再到盘子的美食

『《以脂为食》读书笔记 02』《以脂为食》读书笔记 02

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『《以脂为食》读书笔记 03』《以脂为食》读书笔记 03

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『《以脂为食》读书笔记21：该吃多少是好？』《以脂为食》读书笔记21：该吃多少是好？

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『《以脂为食》读书笔记23：喝水燃脂』《以脂为食》读书笔记23：喝水燃脂

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你的肠道可能会替你选择食物。你有没有过这样的感觉？一股神秘的外力突然把你推到冰箱面前，让你打开冰箱，拿出食物？有一种理论认为：你的欲望其实不是你的欲望，而是你肠道细菌的欲望。显然，生活在你肠道里的那群细菌十分喜爱巧克力蛋糕、培根、芝士或是其他各种各样的食物。上述理论具体是这...全文 //植物是微生物的太阳能基地，而动物则是微生物的运输机。我们每天睡觉只是因为它们在维修保养机器，同时生产更多微生物排出，这也解释了为什么排便通常都在早上。想起来了小学老师笑话不认真读书只是成为一个造粪机，原来这才是大自然

你的肠道可能会替你选择食物。你有没有过这样的感觉？一股神秘的外力突然把你推到冰箱面前，让你打开冰箱，拿出食物？有一种理论认为：你的欲望其实不是你的欲望，而是你肠道细菌的欲望。显然，生活在你肠道里的那群细菌十分喜爱巧克力蛋糕、培根、芝士或是其他各种各样的食物。上述理论具体是这...全文 //植物是微生物的太阳能基地，而动物则是微生物的运输机。我们每天睡觉只是因为它们在维修保养机器，同时生产更多微生物排出，这也解释了为什么排便通常都在早上。想起来了小学老师笑话不认真读书只是成为一个造粪机，原来这才是大自然

写了《如何使大脑保持持续敏锐》的评论《读记：如何使大脑保持敏锐》★★★ “本书300多页，分了12章，每3章又算一个部分。因为鸡汤寡水的观感下滑，断断续续6月中开始今天才读完，

回族人马晓霖，自称“阿拉伯人后代”，很多回族都自认为有阿拉伯或者波斯血统，马跑去复旦查DNA，确发现DNA类型为O2a1，此基因类型高频于南方汉族和中南半岛，和阿拉伯人、波斯人没任

怎样让食物更美味读书 | 怎样让食物更美味

樊登读书会的节目《我们吃的谷物有可能损害大脑？》，一起听听吧!谷物大脑（分享自@喜马拉雅FM）

為什麼麵條讓人變笨？作者：烏里西．史特倫茲(Ulrich Strunz) //读书《为什么面条让人变笨》#低碳水饮食#

生酮饮食初体验之读书笔记《椰子生酮饮食代谢法》 - @简书作者：每一个今日 ( EglipjXX2 ) //这样的读书笔记真好，我之后也来多写写

节日读书，希望多点阳谋论

虽然是学术著作，但易读性还是比网上到处抄的文章好 #生酮饮食# 需要读书笔记吗？

虽然是学术著作，但易读性还是比网上到处抄的文章好 #生酮饮食# 需要读书笔记吗？ //@陈予之这本书

读日本出版的关于椰子油的书#生酮饮食##低碳水饮食##读书#

谷物大脑读书记健康饮食天地的秒拍视频