TAG: 桑拿

#断食# #一日一餐# 推特的创始人Jack Dorsey公开了一些自己的养生法则，比如，一天只吃一餐，站着办公，蒸桑拿、洗凉水澡、补充大量的维生素、步行上班、坚持冥想……Jack的很多习惯其实都挺不错的，争议最大的点就是他的轻断食习惯，比如说一日一餐，很多人会觉得，这是一种极端的饮食方式。一日...全文 //Jack Dorsey一日一餐是上个月的大新闻,AKP将作更详细的报道

『桑拿冬泳治好了我的风湿病！』桑拿冬泳治好了我的风湿病！

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『桑拿浴与痴呆和阿尔茨海默病相关』桑拿浴与痴呆和阿尔茨海默病相关

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『汗蒸和桑拿的区别』汗蒸和桑拿的区别

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【洗桑拿治疗心衰，提高幸福感】研究发现有慢性心衰的病人每周泡五次桑拿持续三周可以有效的改善心脏功能。另外体温的升高还能促进5羟色胺的分泌，提高人的幸福感。 ( https://weibo.cn/comment/xz4U4aZa4 ) ////@来邦网:【Neurology：常洗桑拿可降低患中风的风险】一项最新研究指出，经常洗桑拿浴与中风风险降低存在相关性。该项持续15 年的随访研究发现，每周洗 4-7 次桑拿的人患中风的概率比每周洗一次的人低 61%。http://t.cn/RuBqv4g

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