TAG: 教练

#运动先锋季# 【形体记录（去年六月）】发现昨天那段视频很多人不知道我在干什么啊…这是每周的形体视频记录-穿赛服摆舞台形体-然后发给教练check in，然后教练再根据每周的视频给反馈，从而确定和调整这周的训练方向和饮食计划。导师在悉尼，所以远程备赛也就只能这么办，效果肯定没有贴身教练来的好  全文 ////@泡眼肿:我的天啊评论都怎么了？？素质都这么差？一个个丑的要死身材像猪好意思来这里bb？

#运动先锋季# 【形体记录（去年六月）】发现昨天那段视频很多人不知道我在干什么啊…这是每周的形体视频记录-穿赛服摆舞台形体-然后发给教练check in，然后教练再根据每周的视频给反馈，从而确定和调整这周的训练方向和饮食计划。导师在悉尼，所以远程备赛也就只能这么办，效果肯定没有贴身教练来的好...全文 ////@泡眼肿:我的天啊评论都怎么了？？素质都这么差？一个个丑的要死身材像猪好意思来这里bb？

Stephanie Buttermore四个月All In的体型变化过程背景解释：她是外网名气最大的女性健身博主之一，她男朋友也是非常有名的专业带职业选手的教练，她自己曾经是比基尼选手。Stephanie本身食量胃口就大，但为了维持比较低的体脂率，她长期严格控制饮食，每隔一段时间进行一次一万大卡的欺骗日。这样...全文 ////@灼见非真知 :敢于all in真是太令人倾佩了 all in/暴食间的区别应该是进食时的心态吧就好像区分暴食症和吃多有些人看暴食症会说吃的并不多但对于暴食者而言吃下食

“教练，跟着你练了一周为什么一斤没减”——减脂还是减重？ “教练，跟着你练了一周为什么一斤没减”——减脂还是减重？

“教练，跟着你练了一周为什么一斤没减”——减脂还是减重？ “教练，跟着你练了一周为什么一斤没减”——减脂还是减重？

【阿森纳在中国遭遇食物中毒】昨晚与拜仁的比赛后，阿森纳主教练温格说：“队里出现了病毒蔓延的情况，队医认为是食物中毒。默特萨克和吉鲁都病了，科拉西纳克也病了。沃尔科特和

一教练朋友和我说另一教练朋友正在使用低碳饮食的办法来保持超低体脂，生活中我也经常被问到「我碳水耐受度低，可不可以靠不摄碳来减脂？」1你的耐受度标准怎么判定的？在考虑控碳

人种决定审美因为《王牌特工》的风靡，掀起了一股英式西装狂潮。这并不意味着我们穿上地道的英伦风格西装，就能有同样的优雅与体面。相反对很多亚洲男性来说，我们无法摆脱7头身+

健身教练不认同#生酮饮食# ，要么不知要么就是继续忽悠会员费狂吃培根牛排炸芝士，一年内瘦了120斤！？还有这种操作？

健身教练不认同#生酮饮食# ，要么不知要么就是继续忽悠会员费狂吃培根牛排炸芝士，一年内瘦了120斤！？还有这种操作？ ( FhgwBdkEI ) //[鼓掌]//@靓絶秘笈shopping

小李瘦了记忆中的美少年好像回来一点了[色]他是肿么瘦下来的呢？我们可以借鉴吗？据他的私人教练Gregory Roche透露：1小李的饮食几乎不用油烹饪，只从肉、坚果中摄取油脂；2不吃任何精米白面制品；3每周允许一次欺骗餐[耶]，吃一点甜品；3每天运动不同的部位，每周练6休1x尤其是侧重手臂和上半身  全文 ////@苏大妈大战老黄:然后图2在吃冰淇淋。。。好样子小李子。。。

旅行日志｜健康教练去日本会采购什么呢？What did the health coach buy in Japan?

日本节目邀请两位艺人实践深呼吸减肥法，结果三个月各瘦30几公斤，令不少人趋之若鹜。但光深呼吸就能瘦，有可能吗？还在哀怨自己连呼吸都会胖吗？现在日本教练美木良介告诉我们，