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“那时我以为变瘦可以解决我的痛苦”| KY专访：我在进食障碍中挣扎的那7年 “那时我以为变瘦可以解决我的痛苦”| KY专访：我在进食障碍中挣扎的那7年

发布了头条文章：《吃或不吃都是问题》吃或不吃都是问题 ( F4ziV2G1R ) //不要在吃的问题上耗费太多注意力，本微博将更多关注健康生活方式，以及有益的精神

失控的锻炼：过量运动和被动运动

控制在500卡路里内的健康#减脂餐#， ?一般来说，每天把热量控制到1200~1400大卡，再配合运动，都会非常有效的瘦下来，方法再这里了，你要不要码住下来执行呢？[加油] //回复@杨胜男呢:能量不足，但又没有彻底断食，始终在补充蛋白质和碳水，造成复食后快速反弹，可能导致暴食症或更多激素神经相关的进食障碍//@杨胜男呢:为什么可怕[惊恐]//@健康饮食天地:可怕的低卡节食减肥餐

控制在500卡路里内的健康#减脂餐#，一般来说，每天把热量控制到1200~1400大卡，再配合运动，都会非常有效的瘦下来，方法再这里了，你要不要码住下来执行呢？[加油] //回复@杨胜男呢:能量不足，但又没有彻底断食，始终在补充蛋白质和碳水，造成复食后快速反弹，可能导致暴食症或更多激素神经相关的进食障碍//@杨胜男呢:为什么可怕[惊恐]//@健康饮食天地:可怕的低卡节食减肥餐

正念饮食是基于正念的一种饮食方式，来源于佛教的正念。正念饮食也是冥想的一种方式，能帮助你理清自己的情绪，和体会到身体的变化，感觉。正念饮食可以用来处理很多问题，包括进

顾名思义，正念饮食是基于正念的一种饮食方式，来源于佛教的正念。正念饮食也是冥想的一种方式，能帮助你理清自己的情绪，和体会到身体的变化，感觉。正念饮食可以用来处理很多问