TAG: 碳水循环

#吃瘦规划所#?【吃不胖的香辣鸡丁】吃够了没有味道的鸡胸肉减肥餐？房大胃做的香辣鸡丁，用鲜嫩的鸡胸肉代替鸡腿不仅低脂，味道还不打折哦！终于可以敞开胃口吃肉肉啦～ //回复@投机者深深蓝:那很不错，一般称作身体已经生酮适应了，可以试试碳水循环，在某一两天提高碳水比例//@投机者深深蓝:生酮几个月后，感觉身体已经能自由切烧油或糖的状态了，吃了米饭也没什么影响，糖烧完就就生酮了

#吃瘦规划所# 【吃不胖的香辣鸡丁】吃够了没有味道的鸡胸肉减肥餐？房大胃做的香辣鸡丁，用鲜嫩的鸡胸肉代替鸡腿不仅低脂，味道还不打折哦！终于可以敞开胃口吃肉肉啦～[憧憬]#理想

#本能减脂# 《2018年推荐减脂饮食法 | 碳水循环-间歇性禁食法（IFCC）》如果你经常关注健身界最新动态，那么对间歇性禁食法一定不会陌生。1年前，我发布了相关科普文章，收获了176万的

1.生酮饮食，一次一生？2.碳水循环，身为老司机的你值得拥有！3.谁需要碳水循环？4.如何碳水循环？5.经典错误操作！6.碳水循环的好处！ #生酮饮食# 这样吃碳水，健康又减脂！ | 生酮饮食

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“除了大家一直在讨论“碳水循环”饮食神奇的功效以外，它真的有如此厉害吗？希望在短短的7分钟视频，让你100%了解什么是“碳水循环饮食”还有怎么样现学现卖，安排至你的饮食计划

发布了头条文章：《国外正流行的减脂饮食：碳水循环法》对于想要保持运动水平、防止进入减脂平台期的人来说，确实是一个可以尝试的方法。国外正流行的减脂饮食：碳水循环法

碳水循环饮食就是低碳饮食和高碳饮食相互转换。相比较于短期控碳饮食，碳水循环饮食不仅能够达到减脂肪的目的，对于运动表现的提高也有一定帮助。在低碳阶段，身体会耗尽储存的糖