TAG: 牛油果

#FT健康食谱# 牛油果，不是不好吃，而是你做的不好吃。（作者：@樱桃的王大妞） //直接吃，多吃几次，越吃越好吃

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#琳的饮食新概念##久坐上班族## 【为什么植物的种子含有较高的脂肪？】大多数植物的种子脂肪含量一般都较高，我们不能不感叹大自然真的很神奇，因为种子发育过程中需要消耗大量的能

#生酮饮食# 早餐打卡：1/3个火龙果+1/2个黄金奇异果+8颗巴旦木+半盒蓝莓+半个牛油果+100g高丽杂菜 //不错，就是火龙果含糖多一些

#运动教室##健身餐课##HSG健康食堂#【牛油果料理（中文）[心]】牛油果作为增肌减脂最好的营养来源之一，受到很多人的喜爱，今天分享2款超级简单的牛油果料理，10分钟就能完成的懒人餐[

#饮食健康# 【不宜放进冰箱的10种食物】虽然把食物放在冰箱可以延长保质期，但你知道这几种食物不适合放进冰箱吗？1、洋葱。2、咖啡豆。3、橄榄油。4、罗勒。5、蜂蜜。6、大蒜。7、面

《牛油果/鳄梨的12个营养亮点》牛油果/鳄梨的12个营养亮点

【今天咱吃啥】牛油果的正确打开方式你GET了吗？秒拍视频 . ( EoDp7b2WO ) //最爱牛油果

【牛油果保鲜有妙招，看完就会了】大家有没有这样的经验：把切开后没吃完的牛油果放进冰箱，第二天果肉就会变成让人倒胃口的棕褐色。正确的保存法是这样的：如果一次只吃半个，请

【牛油果对炎症的影响】牛油果、花生、核桃三种高脂植物食品及橄榄油，对炎症有什么样的影响？#炎症#NutritionFacts能救命的营养学的秒拍视频 //牛油果产生氧化应激反应水平低

【牛油果对炎症的影响】牛油果、花生、核桃三种高脂植物食品及橄榄油，对炎症有什么样的影响？#炎症#NutritionFacts能救命的营养学的秒拍视频 //牛油果产生氧化应激反应水平低

【牛油果的22种吃法】牛油果富含优质脂肪，被誉为“森林奶油”。给大家整理了牛油果的一些做法，看看一颗牛油果能变出多少魔术[馋嘴]（整理自：@Amo墨菲） //低碳饮食首选水

【牛油果，水果中的“深海鱼”】牛油果被称为营养最丰富的水果，有“1个牛油果相当于3个鸡蛋”的说法，可做成美味沙拉，或代替黄油涂面包吃。加拿大滑铁卢大学研究发现，牛油果含

五花奶酪牛油果卷五花奶酪牛油果卷

你知道放开肚皮吃蓝莓是什么感觉吗？生酮原始饮食首选水果？如果牛油果算蔬菜的话。你知道放开肚皮吃蓝莓是什么感觉吗？

健康早餐：烤鳄梨食谱|Mercola 医生自然健康资讯文章尝试这款烤鳄梨和鸡蛋健康早餐食谱，消除饥饿感，并为您补充一天所需的能量。

关于植物油-2 （杏林）1、植物油的精炼过程进行高温、漂白、除臭等20余道工序，最终破坏了健康的多不饱和脂肪酸及其抗氧化剂，使其转化为不健康的畸变分子，这些扭曲突变的脂肪酸进入人体后会进行繁殖。想象一下在分子层面拍摄的“僵尸电影”，突变的多不饱和脂肪酸分子左冲右突，试图进入缓缓流动的...全文 //此处植物油主要是种子油(大豆油,玉米油,花生油,菜籽油...),应不包括果实油(橄榄油,椰子油,棕榈油,牛油果油...)

半个牛油果+一个杏仁粉可可粉黄油鲜奶油做的煎饼+黄油鲜奶油红茶黄油和鲜奶油加进红茶里比加进咖啡里更好喝~ //#生酮饮食# 防弹红茶很好喝

发布了头条文章：《低碳水饮食可能导致心血管病》低碳水饮食可能导致心血管病 ( EpAiCbTXl ) //本文作者提出一种以素食为基础的阿特金斯饮食，那么我们也可

如何挑选美容果？被国人玩转了，老外只拿牛油果当菜@秒拍美食又中招啦？那奸商又卖你烂牛油果，学会这三招直接甩他一脸@鲜城#这个吃货我承包了##吃货秀#有料食研所的秒拍视频

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如果将牛油果放入冰箱内冷藏，即便牛油果完整未切开，也只能保鲜两个星期，将没有去核的牛油果表面涂上橄榄油或柠檬汁，然后放到密封的容器中，并放入冰箱内冷藏。 ( https://weibo.cn/comment/Iad5wBdxv ) //牛油果

本日最佳：今天看到一个女士说 “我在生酮饮食，所以今天去餐馆时我跟服务员说我不要面包，不要薯条，汉堡酱单独装，双份培根，烤土豆请换成牛油果，然后请给我一杯浓西瓜汁，无糖可乐。等我们快吃完了，服务员端着一份炒鸡炒鸡大的巧克力蛋糕放在桌子上，留下了6个勺子，说：我们送你的。然后露出  全文 //[笑cry][允悲][晕]//@泰拳刚猛:水果含糖并不多

本日最佳：今天看到一个女士说 “我在生酮饮食，所以今天去餐馆时我跟服务员说我不要面包，不要薯条，汉堡酱单独装，双份培根，烤土豆请换成牛油果，然后请给我一杯浓西瓜汁，无糖可乐。等我们快吃完了，服务员端着一份炒鸡炒鸡大的巧克力蛋糕放在桌子上，留下了6个勺子，说：我们送你的。然后露出...全文 ////@泰拳刚猛:水果含糖并不多

来自#原始饮食#公众号给在校生的饮食建议：尽量多吃煮鸡蛋，还有蒸或烤的红薯紫薯山药荸荠。凉拌蔬菜可以要求不放调料。买些椰子油猪油羊油之类，还有牛油果，补充能量。宿舍里可

每天吃20多个鸡蛋每天只能吃一个鸡蛋的理论早就过时啦 ////@晓麦啊:熟透的牛油果拌白煮蛋超好吃！！！！！！！

每天吃20多个鸡蛋每天只能吃一个鸡蛋的理论早就过时啦[酷]美国膳食指南在2016年就取消了食物中胆固醇摄入量的限制。那我们每天可以吃多少个鸡蛋呢？如果不去健身房强力增肌的话，每天应摄入的蛋白质相当于0.8-1.0g蛋白质/kg体重[加油]。这样算，一个50公斤体重的人，每天应该摄入50*0.8=40g或50*1.0  全文 ////@晓麦啊:熟透的牛油果拌白煮蛋超好吃！！！！！！！

牛油果/鳄梨

纤维含量，牛油果（鳄梨）不低

谈到营养价值，鳄梨可谓独占一类，因为它其中具有非比寻常的丰富营养成分——最近一次统计的结果是 20 多种。 ( FqGQpgpGx ) //牛油果 http://t.cn/ROmb3AD