TAG: 戒糖

发表了博文《28天戒糖饮食计划》我先简单介绍一下这种为期28天的断糖饮食的内容。在28天里不吃任何糖类和碳水化合物的食物。在文章后面我会列出避免吃的食物和可以吃的食物，你要严

看到现在有一种比生酮要温和一些的调整及重启血糖机制方法，两周不吃任何谷物和豆类及任何甜味食物，只针对胰岛素抗性大及血糖平衡能力差的人群。起到戒除糖瘾，避免血糖一下过高

终于进入六字头了，戒糖戒水果戒果汁戒一切饮料，戒碳水化合物戒米戒面，放开吃肉吃肥肉 //#低碳水饮食[超话]##生酮饮食[超话]#

终于进入六字头了，戒糖戒水果戒果汁戒一切饮料，戒碳水化合物戒米戒面，放开吃肉吃肥肉 //#低碳水饮食[超话]##生酮饮食[超话]#

这足以让你为了健康开始戒糖，素食、生酮、低脂高纤……我们有选择任何一种饮食方式的权利，但糖，绝对是我们共同的敌人。发布了头条文章：《连喝 60 天可乐，只想给你一个拒绝糖的

面包请把你的好闺蜜“糖”也带走！好多朋友希望我分享抗氧化的秘訣～

面包请把你的好闺蜜“糖”也带走！好多朋友希望我分享抗氧化的秘訣～[下]我曾经以为我不吃甜的是会死掉的????，比如说喝一般的那种黑咖啡啊，我都一定要加3-4包糖??！喝珍珠奶茶也老是觉得怎么不甜呢？蛋糕甜点什么的我都没少吃过??糖摄取的越多越让人上瘾，我戒糖了??我现在戒掉了大部...全文 //#无麸质饮食#