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《巴里·西尔斯的区域饮食是怎样的?如何进入区域态?》巴里·西尔斯的区域饮食是怎样的?如何进入区域态?

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【安妮斯顿美人计之三：激素区域饮食疗法】这种饮食疗法的发明者是生物化学家巴里·斯皮尔斯，他主张每餐应包括40%碳水化合物、30%蛋白质和30%易消化的脂肪，因为这样的饮食搭配有助