TAG: 三甲基甘氨酸

**甲基甘氨酸（TMG，又称甜菜碱）对减脂无显著效果，但在配合抗阻训练时，可能中度提升下肢肌肉力量。研究结果的争议源于统计模型对单个研究权重的不同处理，且 TMG 的获益高度依赖运动背景。**