马一龙Elon Musk

这位南非科技大亨在电动汽车和再生能源市场上处于领先地位，他也是 Space X 的幕后推手，让太空旅行成为现实，对于普通人也是。

公平地说，他有一些崇高的目标设定在一个时间表上——被称为“一龙时间”——通常不会按计划进行。

然而，他是一位成功的企业家，负责打造一些世界上最具创新性的技术，与史蒂夫·乔布斯一样竞争最具创新性的称号。

如今，他将自己的时间分配给了他的公司：Tesla、Space X、The Boring Company 和 Neuralink。

他经常工作很努力，以至于不吃。事实上，众所周知，他会在生产车间或会议室过夜，以提高工作效率。

那么，真正的马一龙的日常是怎样的呢？

黄天鹅可生食无菌新鲜鸡蛋30枚整箱礼盒

马一龙每天早上 7 点左右醒来。

他说喜欢每晚睡六到六个半小时。

睡觉对他来说不是一种选择，他说比睡得少对他的表现影响更大。

起床后，他洗澡、穿衣服，然后享用一杯早晨的咖啡。

然而，他说他通常很匆忙，以至于他大部分时间都不吃早餐。

在他吃早餐的日子里，他喜欢煎蛋卷。

他提到淋浴是他一天中最重要的部分。

他说，如果没有淋浴，他就感觉不到正确的方向，这是醒来和准备迎接一天中的挑战的关键部分。

接下来，他送孩子上学、开车上班。

马一龙声称他每周工作 80 到 100 小时，他的大部分技能都集中在设计和工程工作上。

他在 SpaceX 大约 90% 的时间涉及设计工作，而在特斯拉则占了他一天的 60%。

他是一个高效的多任务处理者，不关注电子邮件、放弃了大部分电话。

周一和周五在洛杉矶的 SpaceX 或博卡奇卡度过，其余时间则在旧金山湾区的特斯拉度过。

这个工作时间表让马一龙每周在特斯拉工作 42 小时，在 SpaceX 工作 40 小时。

由于他太忙了——他自己承认——并没有像应该的那样关注营养。

如果马一龙确实要吃午餐，他通常会在下午的会议上狼吞虎咽。

他以在工作场所无情地高效而闻名，他对员工也有同样的要求。

他下午的时间包括会议和设计项目的工作。

众所周知，如果他认为自己的时间被浪费了，他会突然离开会议，并积极劝阻不必要的会议。

他经常进入一种心流状态，几个小时在他不注意的情况下过去了，他依靠严格的日程安排来保持他的优先事项。

烤肉野炊郊游必备烤肉拼盘1kg（250g的牛胸口1+250g的家庭拌肉1+250g的牛肋扇2袋）送腌料、蘸料各一袋 2018 年有报道，他每周工作时间通常长达 120 小时。 自从他的孩子“X Æ A-12”（是的，这就是孩子的名字）出生后，马斯克决定缩减他的工作时间，以便与 Grimes 和孩子们共度更多美好时光。 由于白天忙碌的日程安排，他在晚上摄入大部分热量。 他用商务晚餐来满足他的饥饿感，他承认吃得太多。 马斯克对健怡可乐有好感，声称这种饮料含有“一些地狱般的成分”。 当马斯克吃东西时，他喜欢法国菜和烧烤。他还时不时喜欢威士忌或葡萄酒。 他每天晚上 10 点左右下班回来——在年幼的孩子上床很久之后——然后花接下来的几个小时阅读、看动漫（新世纪福音战士和死亡笔记）。 忙碌了一天后，他凌晨 1 点睡觉。 鲜食腐竹日本生态鲜腐竹解冻即食无添加有机种植非转基因大豆 73岁马梅耶一天吃啥：为何不信生酮或乏食 73岁马梅耶一天吃啥：为何不信生酮或乏食​ 硅谷精英杰克·多尔西一天一餐一系列生活习惯 帕维尔·杜洛夫谈自己的饮食和断食及其他 艾玛·沃森是吃素的吗？ Vera Wang 王薇薇的一天 这40位外国明星在做同一件事（附40位全名单） 7位靠IF保持身材的明星 坚持间歇断食的那些好莱坞明星们 生酮饮食导致米什蒂·穆克吉之死吗？