Maye Musk 通过健康饮食控制她的健康问题
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* 艾米丽克劳泽
- 2022 年 5 月 16 日
Maye Musk能够克服困难，让她的模特事业在 70 多岁时保持强劲，这是有充分理由的——她注意自己吃的东西。
不要以为这意味着 2022 年体育画报泳装封面明星饿死自己或采取严厉措施保持苗条。除了模特、演说家和畅销书作家之外，74 岁的马斯克还是一名注册营养师。她认真对待自己的工作，因为她知道在艰难时期吃得健康是多么困难。
她告诉体育画报泳装在发现她的未婚夫让另一个模特怀孕后，她“肥胖了 10 年”——然后搬进了隔壁。
“我很伤心，因为我一直不得不控制自己的饮食习惯，所以我吃得很饱。我不是天生的瘦子，”她向SI Swim解释道。“这对我来说很难。所以[吃得好]对我保持健康有很大帮助。”
这位加拿大-南非超级名模解释说，作为一名营养师，她关注研究，不做时尚饮食，并指出科学“几乎没有改变——它是基本的食物组，吃各种各样的食物。”她吃“非常小心”，她说这有助于她在不服用药物或止痛药的情况下控制高胆固醇和背部和膝盖疼痛。
正如她在 Instagram 个人简介“#ItsGreatToBe74”中所说，保持正轨帮助她茁壮成长——这对于一个忙于事业和家庭的人来说尤其重要。她从 15 岁开始担任模特，69 岁成为 CoverGirl 最年长的代言人，现在是最年长的SI 泳装新秀。她有三个孩子，特斯拉和 SpaceX 创始人埃隆·马斯克、餐厅老板金巴尔·马斯克和电影制片人托斯卡·马斯克，以及 12 个孙子孙女。
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Edit:2022.07.22<markdown>
伊隆马斯克的日常
2022 年 4 月 1 日 更新
男人，神话，传说。埃隆马斯克是世界上最有趣的 CEO 之一。这位南非科技大亨在电动汽车和可再生能源市场上处于领先地位，他也是 Space X 的幕后推手，该公司承诺让太空旅行成为现实，即使对于普通人来说也是如此。
公平地说，他有一些崇高的目标设定在一个臭名昭著的~~积极~~乐观的时间表上——被称为“埃隆时间”——这通常不会按计划进行。
然而，他是一位成功的企业家，负责打造一些世界上最具创新性的技术，与史蒂夫·乔布斯竞争最具创新性的称号。
如今，他将自己的时间分配给了他的公司：Tesla、Space X、The Boring Company 和 Neuralink。
他的一天被安排在 5 分钟长的片段中，他经常工作很努力，以至于他不吃饭。
事实上，众所周知，他会在生产车间或会议室过夜，以提高工作效率。
那么，真正的托尼·斯塔克的日常日程是怎样的呢？
埃隆是历史上最富有的人之一。了解Elon Musk 如何建立自己的净资产。
**接下来的是**
**早晨**
马斯克每天早上 7 点左右醒来。
他说他喜欢每晚睡六到六个半小时。
睡觉对他来说不是一种选择，他说这比他睡得少对他的表现影响更大。
起床后，他洗澡、穿衣服，然后享用一杯早晨的咖啡。
然而，他说他通常很匆忙，以至于他大部分时间都不吃早餐。
在他吃早餐的日子里，他喜欢煎蛋卷。
在 Reddit AMA 中，他提到淋浴是他一天中最重要的部分。
他说，如果没有淋浴，他就感觉不到正确的顶空，这是醒来和准备迎接一天中的挑战的关键部分。
接下来，他送孩子上学并开车上班。
马斯克声称他每周工作 80 到 100 小时，他的大部分技能都集中在设计和工程工作上。
他在 SpaceX 大约 90% 的时间涉及设计工作，而在特斯拉则占了他一天的 60%。
他是一个高效的多任务处理者，不关注电子邮件并且放弃了大部分电话。
周一和周五在洛杉矶的 SpaceX 或博卡奇卡度过，其余时间则在旧金山湾区的特斯拉度过。
这个工作时间表让埃隆每周在特斯拉工作 42 小时，在 SpaceX 工作 40 小时。
**下午**
由于他太忙了——而且他自己承认——他并没有像他应该的那样关注他的营养。
如果马斯克确实吃午饭，他通常会在下午的会议上狼吞虎咽。
他以在工作场所无情地高效而闻名，他对员工也有同样的要求。
他下午的时间包括会议和设计项目的工作。
众所周知，如果他认为自己的时间被浪费了，他会突然离开会议，并积极劝阻不必要的会议。
他经常进入一种心流状态，几个小时在他不注意的情况下过去了，他依靠严格的日程安排来保持他的优先事项。
**晚上**
2018 年，《纽约时报》关于马斯克的个人资料称，他每周工作时间通常长达 120 小时^[ 1 ]^。
自从他的孩子“X Æ A-12”（是的，这就是孩子的名字）出生后，马斯克决定缩减他的工作时间，以便与 Grimes 和他的孩子们共度更多美好时光。
由于白天忙碌的日程安排，他在晚上消耗了大部分卡路里。
他用商务晚餐来满足他的饥饿感，他承认吃得太多。
马斯克对健怡可乐有好感，声称这种饮料含有“一些地狱般的成分”。
当马斯克吃东西时，他喜欢法国菜和烧烤。他还时不时喜欢威士忌或葡萄酒。
他每天晚上 10 点左右下班回来——在年幼的孩子上床很久之后——然后花接下来的几个小时阅读、看动漫（新世纪福音战士和死亡笔记）。
忙碌了一天后，他凌晨 1 点睡觉。
**来源**
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https://finty.com/us/daily-routines/elon-musk/
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Edit:2022.07.22
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