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我想咨询下，土豆饮食。我试了很多周，周一到周五选连续的2-4天，进行，刚开始还行，后来就晚上控制不住吃别的，刚开始还是一个梨，或者一点点无糖巧克力。后来就控制不住食欲了。而且现在即便是晚上吃别的，我晚饭前会出很多汗。虚汗，没力气，半夜腿抽筋，以前生酮才会这样，吃了镁，钾，可能好一点。单纯吃土豆我会胃胀胃酸。不知道别人是不是这样。怎么解决呢？谢谢！

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Edit:2021.09.29

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