计步器和热量计算对减肥没有帮助。事实上，节食者没有数字设备帮助可能反而更好。在对470名节食者跟踪两年后发现，比起只遵循标准建议的人，随身携带步数和热量计算设备的人事实上减掉的重量更少。
计步器和热量计算对减肥没有帮助。事实上，节食者没有数字设备帮助可能反而更好。在对470名节食者跟踪两年后发现，比起只遵循标准建议的人，随身携带步数和热量计算设备的人事实上减掉的重量更少。
'.计步器和热量计算对减肥没有帮助。事实上，节食者没有数字设备帮助可能反而更好。在对470名节食者跟踪两年后发现，比起只遵循标准建议的人，随身携带步数和热量计算设备的人事实上减掉的重量更少。.'