今日晚餐：生五花牛肉拌凤梨，100％草饲自由放养的小黄牛 ////@西木博士 :我为什么要生食？1.保全营养。熟食估计损失30-50％营养。2.容易吸收。生食后我可以快走甚至跑步，熟食后通常累的不想动。3.节省时间。整个生食过程不超过半小时，熟食一般超过一小时，包括做饭、吃饭和洗碗。4.节省煤气，保持室内空气清新。5.避免使用洗洁精和污染地下水。
今日晚餐：生五花牛肉拌凤梨，100％草饲自由放养的小黄牛 @西木博士 :我为什么要生食？1.保全营养。熟食估计损失30-50％营养。2.容易吸收。生食后我可以快走甚至跑步，熟食后通常累的不想动。3.节省时间。整个生食过程不超过半小时，熟食一般超过一小时，包括做饭、吃饭和洗碗。4.节省煤气，保持室内空气清新。5.避免使用洗洁精和污染地下水。