当然是游泳，游泳前后几小时尽量不吃东西，所谓空腹不能游是指运动员，普通人切记游泳前后控制饮食，因为水压导致腹压产生错误的饥饿感，水温变化导致体内体表血液循环改变，促进身体代谢 夏季养生适合做哪些运动？ ​​​