什么是Paleo diet（原始饮食）？有人以为是完全仿照旧石器时期人的饮食方法但事实上并非如此。Paleo diet只是结合了祖先的一些好的生活习惯。吃营养密度高的食物、吃完整未经深加工的食
什么是Paleo diet（原始饮食）？有人以为是完全仿照旧石器时期人的饮食方法但事实上并非如此。Paleo diet只是结合了祖先的一些好的生活习惯。吃营养密度高的食物、吃完整未经深加工的食物、多运动、每天至少睡8个小时，避免过度的焦虑，接触大自然和微生物。 什么是Paleo diet（原始饮食）？