#断食# 动物实验为间歇性断食和夜间限制进食的积极代谢效应提供了强有力的证据。在本次评估纳入的16项干预试验中，有11项报告有统计学意义的体重减轻。具体临床表现如下：①完全隔日

断食# 动物实验为间歇性断食和夜间限制进食的积极代谢效应提供了强有力的证据。在本次评估纳入的16项干预试验中，有11项报告有统计学意义的体重减轻。具体临床表现如下：①完全隔日断食法能起到一定降低体重和改善机体新陈代谢的作用，但受试者中严重的饥饿表现也限制了它干预公众健康的可行性；②来 ​​​ 全文