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自然老化不可避免,但更多的老化是来自于后天影响(如个人生活习惯和环境污染),是可逆的。可以通过控制和预防外在老化达到延缓衰老的目的。慢性炎症是与衰老有关,也与和衰老有关的疾病有关。通过日常饮食方案,日常皮肤护理和良好的生活方式来有效对抗发炎,以达到抗衰老的效果:(1) 在日常饮食 全文
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