00:38:55 - 淀粉会导致心脏问题吗?
研究表明,如果给动物吃生淀粉,即使是大颗粒,也会从肠道直接进入循环体液。当到达毛细血管或小动脉时,太大而无法继续前进。小鼠的身体和大脑充满了死组织。到处都是谷物颗粒堵塞了动脉,周围的组织因缺乏氧气和营养而死亡。如果将淀粉煮熟并与黄油或奶油一起服用,则可以减缓淀粉颗粒的吸收并降低效果。
00:46:35- 可以测量低密度脂蛋白颗粒大小的测试怎么样?
较小的颗粒会更快地腐臭。心脏健康与颗粒大小之间存在密切联系。吃鸡蛋有助于保持颗粒大。较大的颗粒与氧气的接触要少得多。胆固醇参与对导致动脉内壁氧化损伤的多不饱和脂肪酸进行解毒。因此,胆固醇会暂时减少炎症,随着时间的推移减少损害。但如果继续吃 PUFA,就会不断损害动脉,而 PUFA 会与胆固醇结合,并在组织中超载。
00:51:05- 众所周知,PUFA 会加速老化色素的形成和所有退化过程,这一点已有将近一百年的历史,在 40 年代就已明确确立。事实证明,维生素 E 会减慢这一过程。可能每天只需要 30-50 毫克维生素 E 即可提供全面保护。
00:54:20 - 如果想找到维生素 E 补剂,应该寻找什么?
适量的粘度和深色,在最小的体积中具有高效力。不需要大而透明的胶囊,因此获得的 PUFA 较少。
混合生育酚?
是的,那些是抗炎成分。
00:57:15- 如果没有甲状腺,能做些什么来生存?
理论上可以自己做,如果用牡蛎或海藻煮牛奶,这是碘和微量矿物质的来源。长时间煮沸会产生碘化酪蛋白,其作用类似于甲状腺激素。
01:01:30 - 跟腱手术。服用抗生素数周。如何重新恢复菌群?
有时酸奶中的细菌会有所帮助。希腊酸奶降低了乳酸含量,但仍然富含抗炎细菌。
01:02:30- 胰岛素飙升(喝橙汁)不是坏事吗?
如果不与其他食物一起服用。减慢吸收速度(例如牛奶)会减少峰值。如果将与大米进行比较,橙汁中的蔗糖含有调节胰岛素的成分(果糖),而淀粉则是纯葡萄糖。橙汁中的高钾含量也有调节作用。
01:04:50 - 甲状腺功能低下。如何获得 Armor thyroid(来自墨西哥)。或有更好来源吗?
这在墨西哥非常艰难且昂贵。但墨西哥几乎所有的药店都会有 Cynoplus(T4/T3 的比例与 Armor thyroid 相同)或 Novothyral,其比例为 5:1 而不是 Cynoplus 的 4:1。
01:06:40 - [关于脱落和外泌体的每月问题]
01:14:40 - 孩子发烧咳嗽呕吐怎么办?什么是危险的高温,会如何处理它?
阿司匹林和所有的消炎药。糖作为一种抗炎物质确实被忽视了。可以减轻压力并减少炎症细胞因子。糖与二氧化碳的产生相当吻合。压力使我们从葡萄糖氧化转变为脂肪酸氧化。这会降低二氧化碳的产生并增加乳酸,从而支持所有的炎症过程。
01:16:15- 如何获得更多的糖分?枫糖浆、蜂蜜、橙汁、水果……?
蜂蜜和橙汁很好。枫糖浆中的棕色物质本身就具有相当的炎症性。与矿物质含量相对应,但食物的褐变往往会增加其过敏性。
01:18:20 - 生淀粉和未煮熟的淀粉有多大问题?
[与 00:38:55 的回答大致相同]
01:20:45 - 生育三烯酚维生素 E 与混合生育酚?
雷佩特会与生育酚一起使用。在喂养实验中,如果摄入过多,生育三烯酚会导致肝脏增大。这表明某种压力效应。
01:21:25- 干维生素 E 合法吗?
确实有一些维生素 E 的价值,但实际上并没有像干维生素 E 这样的东西。
01:22:25 - 任何关于头发稀疏的想法(是在把一个盘子和螺丝钉在手腕上后断了之后开始的)?
头皮和毛囊的生物活力与甲状腺功能和代谢率相对应。如果某事导致持续的压力,那可能会减慢代谢。
01:29:15 - 听众如果一天吃太多盐,第二天早上关节就会僵硬。为什么盐会这样?
雷佩特不知道为何盐会造成这种情况。