-听众问题：我有一个严重的鼻窦问题，让我极度疲倦——是由寒冷引发的——通常是冷风、空调或冰淇淋:(我服用黄体酮、B3，尝试过甲状腺和抗生素，但都没有有帮助。我遵循雷皮博士的饮食建议——我的心率和体温似乎都很好。还有什么我可以做的吗？
-听众提问：把左侧切除后，我还剩下一半的甲状腺。我目前正在服用合成甲状腺素，但我想知道甲状腺的另一侧是否足以产生雷博士所说的其他荷尔蒙，我可以从天然甲状腺中受益吗？
-听众问题：考虑到一个人正在遵循雷博士的信息，根据他的研究和信息尽可能健康地生活，他认为一个人应该过上健康的生活多久？还有……可以挽回多少伤害？如果不健康地活了几十年，有没有不可逆的伤害？例如，如果一个人晚年开始几十年的不健康生活？如果他们开始健康生活，这会影响他们的寿命吗？
00:21:35 - TSH 单独是一个好的指标吗？
不，必须看看整个代谢。当仍处于甲状腺功能减退状态时，压力激素会降低 TSH。不能单独使用 TSH 来诊断甲状腺问题。
00:24:00- 人们在不陷入困境的情况下评估/改善甲状腺功能的一些要点是什么？
不要吃未煮熟的西兰花等蔬菜。只有鸡蛋、牛奶和橙汁可以提供帮助。蛋白质缺乏和多不饱和脂肪酸会影响甲状腺健康。雌激素是甲状腺激素分泌的主要抑制剂
00:27:55 - 每体重是否有最佳蛋白质？
[谈到在 2019 年 4 月 29 日中谈到的军队研究] 问题在于，最优质的蛋白质富含三种炎症/有毒氨基酸。理想的是高明胶摄入量。水果含有相当数量的氨基酸（约 1% 与牛奶中的 3%）。牛奶含有一些抗应激因子（如钙），可以抵消蛋氨酸/色氨酸/半胱氨酸产生的压力。
00:34:40 - 什么是鸡的好食物？
吃剩的人类食物对鸡有好处
00:41:30 - 雷皮博士的通讯中有什么？
当前的一个是关于疫苗接种的历史。疫苗会在注射侧产生局部炎症。局部炎症导致刺激物（铝等）输送到大脑和生殖器官，从而导致慢性症状。尽管众所周知，怀孕期间的炎症会改变未出生孩子大脑的发育，但仍建议孕妇接种两种疫苗（含铝）。
00:44:00- 疫苗会干扰所谓的先天免疫系统吗？
“专家”仍然受到 Paul Ehrlich 埃利希的研究和他的“魔法子弹”想法的影响。Ehrlich 与 Mechnikov 分享了诺贝尔奖，Mechnikov 的观点更为全面。抗体系统可以被视为免疫的最后手段，受到雌激素和应激激素的促进，而先天免疫系统会学习并具有适应性。受埃利希影响的人认为抗体系统是适应性部分，先天系统只是抗体系统的原始先行者。
00:46:15- 所以我们暴露在事物中，身体会弄清楚并适应吗？
我们通过皮肤、肺、消化系统或眼膜接触刺激物，但绝对不会像接种疫苗那样通过肌肉接触。这是一个不同的过程。
00:47:00 - 如果我们接触到刺激物，那么先天免疫系统会不断适应并变得更强？
甚至植物也具有学习和适应性免疫系统。维生素A和维生素D可以减少传染病。如果人们有良好的营养，就不会有任何传染病。
00:50:00- 雌激素促进产生抗体的 b 细胞，而黄体酮支持具有智能适应性的胸腺和 t 细胞。雌激素促进自身免疫。由于疫苗专门针对雌激素/b 细胞/抗体系统发挥作用，因此自身免疫性疾病是人口中增长最快的疾病也就不足为奇了。
00:51:20- [Covid 的早期] 如果人们被接种疫苗，与儿童相比，疫苗对成年人有何影响？
这应该在衰老的动物身上进行研究，但该行业对研究疫苗对老年与年轻、男性与女性等的影响不感兴趣。制药公司（在美国）对疫苗造成的任何伤害不承担任何责任 . 在疫苗研究中，他们通常不在对照组中使用安慰剂，而是将整个疫苗减去一种能量，因此对照组仍然得到有毒的佐剂。他们将毒素与毒素进行比较。
00:55:00- 甲状腺结节是否可逆？
是否有干燥甲状腺的良好来源？当 Armor 产品被卖给另一家公司时，配方发生了变化，现在是一种不同的产品。当补充甲状腺时，甲状腺结节是可逆的。
00:59:10 - 雷皮博士对褪黑激素有何看法？
身体自然产生几分之一毫克，因此即使是 1 毫克的剂量也是不符合生理的。5 或 10 毫克的补剂确实有风险。褪黑激素的增加与黑暗成比例，这会导致性腺退化。
01:00:45 - 对持续的胃部噪音有什么建议吗？
这没什么好担心的。如果放松，肠道就会活跃起来。如果产气，那就是另一回事了。
01:02:05- 感冒引发的鼻窦问题。如果雷皮原则已经实施怎么办？
生胡萝卜沙拉会有帮助。具有抗菌和抗炎作用，并能结合雌激素等毒素。可以明显改变激素平衡。
01:03:40 - 剩下一半的甲状腺。另一半是否足够有效？
通常会重新生长并且足够了。许多人的肝脏效率低下，无法将足够的 T4 转化为 T3。所以服用不仅仅是 T4 的药物。
01:05:10 - 雷皮博士认为人类可以按照他的想法生活多久？
最重要的是PUFA的积累。没有积累它应该可以无限期地进行下去。PUFA 积累是衰老的基本动力。
01:06:10- 坚果中是否含有多不饱和脂肪酸？
是的，但夏威夷果/澳洲坚果的 PUFA 含量很低。
01:09:30 - 雷皮博士吃面包吗？
很久以前自己做面包，把面粉泡了很久。但现在他不再吃了。
01:11:15 - 雷皮博士结过婚吗？有孩子吗？如果有，会关注他的研究吗？
不。
01:11:25 - 冷暴露疗法？
如果甲状腺反应适当，可以提高代谢率。
01:11:55- 低血糖和心血管疾病之间有联系吗？
低血糖症和缺氧症的危害相当。会导致炎症应激激素升高。会导致心脏和各处发炎。在没有炎症的情况下定期供应能量很重要。甲状腺是使糖转化为二氧化碳而不是乳酸的基本物质。袋式呼吸可以帮助血压在短时间内恢复正常。癌症曾被二氧化碳治疗。
01:16:00 - 在压力下，体内储存的糖原会耗尽，一旦耗尽就不容易补充 - 需要大量的糖和其他碳水化合物。
01:18:35- 喝一点酒的人比完全不喝酒的人活得更久吗？
少量乙醇是一种强大的抗氧化剂。不需要喝太多。
01:20:00 - 用于代餐的蛋白质奶昔怎么样？
将其粉末化的过程使颗粒暴露在氧气中（明胶不含易氧化的氨基酸）。
01:21:15 - 牛奶和羊奶有什么区别 [之前有人问过]？
羊奶中的奶油颗粒不同，对很多人来说更容易消化。也往往含有更多的矿物质。但这取决于饲料的内容。
01:22:25- 氟化物有多毒？
毒性很大，容易积聚在骨骼和牙齿中。含氟水与癌症之间存在相关性。
01:23:30 - 雷皮博士会演奏乐器吗？
是的，大提琴是他最喜欢的乐器。
01:23:55 - 他对 CRISPR 基因编辑了解多少？
没有“基因工程师”会像自己的细胞一样有能力。当在试管中做这件事时，总是缺少全身都拥有的信息。
01:26:45 - 雷皮博士如何看待分子氢？
我们有一种叫做脱氢酶的酶，原则上可以使用氢而不是葡萄糖和其他分子。可以在产生能量方面发挥建设性作用，并可以减少炎症。