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阿什温罗德里格斯

健康行业存在原始人规格的差距。

布莱恩·约翰逊 Brian Johnson，更为人熟知的名字是 Liver King 肝王，在过去的几年里体现了“原始生活”运动，他那被晒伤的、晒黑的白人体格为他的数百万信徒定义了审美，不管自己真正的祖先长的什么样。

肝王的Instagram和TikTok帐户拥有超过 500 万粉丝关注，展示了他健壮的身体（据称完全是通过长时间、艰苦锻炼和经常食用生牛肝和牛蛋练出来的），他还火了一些短语，比如“为什么要吃蔬菜，什么时候可以吃蛋蛋？” 。他蓬勃发展的零售业务 有祖先补剂、鹰派干牛肝和牛蛋胶囊。他的“九祖信条”是名词和动词的集合，即“睡、食、动、盾、联、冷、阳、斗、缚”。

如今，肝王成为集体诉讼的被告，要求获得超过 1 亿美元的赔偿。12 月，他向他的原始人（他对粉丝的称呼）承认，他的祖传的体格是来自一个相当现代的信条：注射。具体来说，他服用了一种复杂的类固醇和生长激素混合物，每月花费超过 10,000 美元。

该信息已在 去年11 月由受欢迎的健身油管博主 德里克 Derek 在More Plates More Dates频道发布的名为《肝王谎言》“ The Liver King Lie ”视频曝光中披露。德里克分享了肝王发给一位健美教练（以及德里克本人）的电子邮件，其中非常详细地概述了肝王 2021 年的爆发计划，在化学上和社交媒体上。拥有营养科学博士学位的天生健美运动员和体格教练莱恩·诺顿说，他的营销计划“非常出色”，当他第一次注意到永远光着膀子的肝王 Instagram 帐户，只有 15,000 名粉丝时，当这个数字攀升至 800,000 时，诺顿认为人们要么“非常愚蠢，要么非常容易上当受骗”。

但诺顿还表示，人们往往愿意相信没有细微差别的“基本的、强有力的陈述”，因为使围绕健康的复杂话题“更容易让人接受”。人们经常询问他对各种社交媒体传播的健康趋势的看法，他通常会说，“如果走路像鸭子，说话像鸭子嘎嘎嘎，那很可能就是一只鸭子。” 然而，嘎嘎嘎的确是一项有利可图的生意。

综合健康与保健行业目前价值超过 1 万亿美元 ，向现代世界出售“解决方案”可以赚大钱。可能在 3000 年前农业时代来临之前就已经存在的食物具有特别的吸引力（例如未调味的生肉），使用最少设备的锻炼也是如此。但包装食品和补剂行业肯定参与其中：牛肉棒、内脏肉、牛脂胶囊和牛脂防晒霜等产品在其营销材料中都使用了“祖传”一词。抖音上的“祖传”标签浏览量超过2300万。肝王在GQ去年第5期上说 ，他的零售业务每年收入超过 1 亿美元。在登向算法榜首的网红中，包括一位名叫保罗·萨拉迪诺的医生，他吹捧了类似的信息。不可避免地，将会有一位新的健康大师崛起。

拒绝现代性存在于一个范围内。对于一些人来说，这可能只是意味着限制屏幕时间和限制加工食品——或者拥抱古老的斯多葛主义实践，就像几年前硅谷的科技明星所做的那样。对于其他人（面对现实，那些人通常是男人），那些可以升级为诽谤种子油，警告 家用WiFi 的辐射，谴责疫苗等拯救生命的技术。（在某些情况下，这种对现代性的拒绝可能是对渴望更好）对于极度上网者来说，有祖传的品牌荤食奥勒留 Carnivore Aurelius，以罗马皇帝马库斯·奥勒留 (Marcus Aurelius) 的半身像为特色的推特帐户和推文不断反对牙膏、漱口水和假肉等概念。该帐户的所有者告诉《BuzzFeed News》 ，该内容旨在混合真诚和讽刺。但他在销售两种真正的产品：脱水肝脏和牛排片。 

尽管有“祖先生活”的影响者和品牌怎么说，当然，没有单一的整体祖先饮食。根据文化、地理以及动植物的可用性，我们祖先的饮食各不相同。但健康营销人员的策略往往依赖于哲学和健康专家所熟知的诉诸自然的谬论，记者兼《健康福音》( The Gospel of Wellness)的作者丽娜·拉斐尔 (Rina Raphael) 说。方便的是，他们经常避免提及致命的有毒蘑菇、地震和砒霜之类的东西，这些对于我们的祖先来说是很自然的，但在今天却不是特别令人向往。

必须指出的是，一个多世纪以来，健康和保健公司一直在响应人类过上更简单生活的愿望，一种与“自然”节奏相协调的生活，拉斐尔说。吸引力可以来自柔和的 Goop-y 色调，这些色调在美学上与健美穴居人相反。但这些看似不同的影响者之间有一个共同点：“我们发现很多人模糊了健康与业务增长之间的界限，”拉斐尔说。

德里克·贝雷斯 (Derek Beres) 目前正在撰写即将出版的新书《撕裂：身体畸形和男性脆弱》(Ripped: Body Dysmorphia and Male Fragility) ，同时也是Conspirituality播客的联合主持人，他将拥抱工业化程度较低的时代的迷信追溯至 iPhone 的推出，当时人们开始花费更多的钱时间在网上。他同情并认为现代生活与人体存在一些不匹配（他建议人们阅读哈佛大学进化生物学教授丹尼尔·利伯曼的书《人体的故事》 ，考虑一下典型的跑步运动鞋，这种不是自然适合人脚的运动鞋如何导致受伤）。贝雷斯也是吃内脏的爱好者，特别是作为一种减少浪费的方式。贝雷斯认为“这是虚假的科学承诺”令人难以接受。

他认为大多数信徒都在怀念一个实际上并不存在的时代。如果有人只检查肝王的社交媒体账号提要，可能会得出结论，祖先饮食是大量的动物肌肉和内脏，除此之外别无他物。然而，正如贝雷斯指出的那样，肉类在历史上一直是一种稀缺资源，需要品味和分享。

由于技术的进步，肉类和错误信息现在随处可见。随着“祖传”健康和保健产品市场的增长，未经许可的健身人士经常引用顶级医学和科学期刊数据库 PubMed 来支持他们的主张。

根据麦吉尔大学科学与社会办公室的科学传播者乔纳森·贾里的说法，问题在于引用的科学论文通常不支持他们的主张。贾里使用“用科学蒙蔽双眼”一词来描述网红如何能够获得“合法性的光环，而实际上并没有很好的证据支持他们所说的话”。

叫得最响的声音最为人知。“明智的指导并不能赢得眼球或点击，”拉斐尔说，因此如果网红想获得算法的奖励，他们往往不得不求助于“极端、令人震惊、新颖的信息”。

漫画般的网红能够获得如此大的影响力，部分原因是公众被关于健康的一致和矛盾的头条新闻所逼疯，拉斐尔称之为“营养狂热”。随着公众对机构越来越不信任，人们更容易受到在网上看到大量内容的影响，而医生和研究人员由于全职职责往往没有足够的力量来反驳可疑的说法。

“这与谁真正掌握事实无关，”耐克的健康和保健顾问兼培训师乔·霍尔德说。“这是关于成为最夸张的人，与听起来正确的事情联系起来，即使可能不是真的。” （他列出了通常在这个领域取得成功的人，从 Sam Bankman-Fried 到 Elizabeth Holmes 再到 Anna Sorokin，指出“白人更容易诈骗并仍然创造合法性。”）

在一个正常的世界里，一个人反复声称自己采取了全天然的途径来获得看起来像是被类固醇和激素催发的身体，承认真相，可能会看到个人品牌暴跌。但出于未来历史学家可能称之为乔治·桑托斯星号的原因，利弗·金把他“因类固醇而被捕”的时刻变成了新事物：他现在声称他的角色是为了提高人们对心理健康的认识而创造的。这种新策略导致了新的备受瞩目的播客出现，当然还有兜售一些内脏胶囊的机会。他的粉丝既有失望也有支持，尽管他们对他的积极态度似乎丝毫没有减弱。

肝王曾表示，Instagram 上的 15 岁儿童希望肝王是他爹。尽管如此，随着他的弥天大谎被曝光（更不用说悬而未决的诉讼），肯定有一个有利可图的机会等待着未来的新爹。一个可能是保罗·萨拉迪诺医生，他在社交媒体上的昵称是荤食医生 ，以Heart &amp; Soil 的名义销售类似的内脏补剂系列。肝王的前商业伙伴萨拉迪诺在最近一段已被删除的视频中与约翰逊保持了一定的距离，其中声称完全不知道肝王使用类固醇。（另一位私人教练想知道萨拉迪诺怎么会不知道，他又回到了鸭子定律：“如果看起来像鸭子，如果叫起来像鸭子，那么就是一只该死的鸭子，”）Jacob Zemer 在简短的咆哮中说道 “真正的肝王是保罗·萨拉迪诺”。

祖先生活的新爹可能会被要求达到更高的标准。

越来越多的有资格的专业人士，包括科学家和研究人员，正在加入社交媒体，以“与错误信息的浪潮作斗争，”拉斐尔说。他们仍然是少数，但可以帮助阻止传播。拉斐尔说，还有一种消费者疲劳，导致“更适应”的消费者不愿意相信每一条社交媒体帖子的表面价值。

健身网红很像 DJ Khaled 的专辑：占据 Instagram 上的黄金地段，不断唤起一个神秘的“他们”，他们会出去找你。但他们兜售的不是功能丰富的歌曲，而是昂贵的补剂、小玩意或干牛内脏的专有混合物。问题只是下一个光着膀子的原始人是谁，以及将出售什么作为现代世界的解药。

https://www.fastcompany.com/90839190/liver-kings-fall-ancestral-living-need-a-new-dad

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Edit:2023.04.01<markdown>

吉尔开宗明义地表达了他对“肝王”的看法，对他因被曝使用类固醇而引发网络震惊感到不可思议。肝王那极不自然的体格，尤其是在他那个年纪，再加上他作为网红在互联网上进行表演的身份，其使用类固醇的嫌疑几乎是默认的。

逐条批驳了肝王关于“祖先饮食”的核心营销话术。

“我们进化来吃完整的动物” vs. 现代药物

肝王声称，人类进化来吃从头到脚的完整动物，而现代人却选择了加工食品。所有“祖先派”几乎都是在进行一种不真诚的营销。他们并不真正相信或实践自己所宣扬的理念，也从不阅读古人类学的研究，这纯粹是一种销售说辞。

“祖先的食物就是健康的” vs. 科学证据

肝王宣称，进化了数百万年的食物就是我们今天身体所期望的健康食物。对此提出了系统性的反驳：

• “祖先”不等于“健康”：这是一个危险的逻辑谬误。有些天然的东西是健康的，有些则不是；同样，有些非天然的、经过加工的东西是健康的，有些则不是。
• 慢性病自古有之：心脏病、癌症等现代主要死因并非新出现的疾病。考古化石证明，这些疾病在农业出现之前就已经存在，无法依赖“回归自然”来完全避免。
• 科学测试超越故事讲述：虽然“只吃天然食物”作为一个经验法则可以帮助人们避开很多不健康的超加工食品，但这不能作为个体层面的决策依据。我们已经拥有数千项关于不同食物健康影响的科学测试，早已超越了依赖“祖先故事”的阶段。

分析肝王展示的日常饮食视频，揭示了其言行之间的巨大矛盾。

前后矛盾的饮食选择

• 蛋白粉与加工食品：在一个声称要“模拟成功狩猎后进食”的视频中，肝王首先喝了一杯蛋白粉。这再次印证了他关于“祖先派”言行不一的观点。
• 乳制品与枫糖浆：肝王的“配方”中包含了酸奶、枫糖浆和奶酪。 乳制品是可以100%确定非祖先的食物。原始人并不会去给野牛挤奶，然后发酵成酸奶。
• 前后视频的巨大反差：在同一个播放列表中，肝王前一个视频还在宣扬“吃进化所依赖的食物”，下一个视频就在展示完全相反的行为。这不仅是前后矛盾，更是对观众智商的完全不尊重。

目标受众与营销策略

这种“愚蠢”的内容实际上是一种有效的营销策略。因为能够筛选出那些不提问、不调查的“理想客户”，这些人会轻易地购买网红兜售的任何产品。

“祖先”体格的虚假性

肝王那身健美运动员般的肌肉体格，与任何已知的土著部落居民的形象都相去甚远。真正的土著居民看起来精干、运动能力强，但绝不是肌肉发达的健美先生。他们没有蛋白粉，没有肌酸，更没有类固醇。这种形象主要吸引的是16至23岁的年轻男性，而讽刺的是，大多数女性并不会认为这种体格具有吸引力。

内脏肉类的营养与风险

• 营养价值：肝脏等器官肉富含维生素A、铁等特定营养素，对于营养缺乏的人群（如儿童）或特定情况下是有益的。
• 非必需性：一个健康的、均衡的饮食完全可以在不摄入内脏的情况下满足所有营养需求。
• 过量风险（维生素A过多症）：这是对“网红饮食”最严重的警告。他查阅了美国农业部的数据，指出肝王一餐中摄入的4盎司火鸡肝，其维生素A含量就超过了每日安全上限的三倍。如果长期、每天如此摄入，很可能导致维生素A中毒。
• 恐惧营销：批评网红们总是利用“你缺乏这个、缺乏那个”的恐惧心理来销售补剂，却从不提及营养素的生理范围——过少和过多都会导致问题。

加工红肉与生食的危害

• 培根与香肠：肝王的饮食中包含了大量的培根和香肠，这些都是加工红肉，已被证实是能经常食用的最不健康的食物之一。
• 生食内脏的风险：肝王多次展示生吃肝、睾丸等行为。评论者对此发出了严厉警告：无论如何都不要生吃内脏。他引用多项研究数据指出，生内脏中沙门氏菌和大肠杆菌的检出率极高（牛肝60%，鸡肝90%）。生食是在进行一场没有任何益处的“俄罗斯轮盘”赌博。

三年后的巨大变化

展示肝王在三年后的视频片段，其外貌和声音都发生了剧烈的变化，显得衰老和憔悴。他特别指出了肝王瞳孔大小不一的问题，虽然这可能是天生的，但如果是突然出现的，则可能预示着严重的中风等健康问题。

看到这里，整个事件“不再好笑，而是开始变得可悲”。不应嘲笑可能存在的心理健康问题，但解决方案是寻求帮助，而不是在网上传播错误信息、伤害他人来赚钱。

悲剧的根源：

肝王的衰败是多种因素共同作用的结果，包括但不限于：

• 类固醇的使用。
• 疯狂的网红饮食。
• “祖先派”普遍存在的对防晒霜的恐惧和过度日晒。

给年轻人的最终忠告

这场闹剧的真正悲剧在于，那些易受影响的年轻粉丝，在几年后可能会发现，他们的偶像已经崩溃，而他们自己也因为模仿那些无稽之谈而遭受各种健康问题的困扰，而且最初的不安全感依然存在。

最后呼吁：

• 回归健康常识：吃健康、均衡的饮食，坚持锻炼，过健康的生活方式。
• 自我提升：真正解决问题的方法是自我提升，而不是追随网红饮食和未经检验的补剂。
• 警惕网红大师：不要再上这些“大师”的当，“大师”并不比你更懂答案。


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Edit:2025.08.26

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