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饮食
2021可颂/可松饮食话题一览
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1.AKP千层三高计划（2020.618）
2020/06/18
2.油糖混合也减肥？布拉德·马歇尔谈可颂饮食
2020/06/16
3.羊角包饮食规范
2020/06/15
4.千层/可颂饮食常见问答 FAQ
2020/06/18
5.马克·西森谈硬脂酸
2020/06/19
6.布拉德·马歇尔谈ROS肥胖理论
2020/06/19
7.千层饮食简明指南
2020/06/22
8.吃粽子不胖(增重)的千层饮食实践
2020/06/22
9.吃粽子一周减十斤的千层方案
2020/06/23
10.吃粽子减重几斤的千层实验
2020/06/24
11.马歇尔在5天减9斤的两个菜
2020/06/24
12.布拉德·马歇尔谈酒断
2020/06/30
13.罗伯·沃尔夫聊可颂饮食
2020/07/02
14.保罗·萨拉迪诺谈吃鸡
2020/07/08
15.可颂大餐模拟饮食
2020/07/22
16.生物黑客实验室对话布拉德·马歇尔：可颂减肥启示录
2020/07/28
17.艾美的可颂饮食之路
2020/08/18
18.布拉德可颂大餐模拟饮食实验结果（第1部分）
2020/08/18
19.保罗·萨拉迪诺谈亚油酸让人发胖不是碳水
2020/09/03
20.千层食谱：布拉德炸鸡
2020/09/16
21.奶油司康与黄油司康的转换
2020/09/18
22.萨拉迪诺谈硬脂酸是魔术还是炒作
2020/09/18
23.保罗对话布拉德·马歇尔(1)可颂饮食
2020/09/20
24.保罗对话布拉德(2)硬脂酸和亚油酸
2020/09/22
25.千层食谱：脂肪炸弹薯条
2020/09/23
26.黄油比橄榄油降低脂多糖LPS介导的炎症
2020/09/23
27.保罗·萨拉迪诺谈普发生酮普发生病
2020/10/06
28.饱和脂肪才有饱腹感？?保罗对话布拉德(3)
2020/10/08
29.可颂不胖的背后？保罗对话布拉德(4)
2020/10/10
30.可颂饮食真的不靠谱吗？
2020/10/12
31.为何要消普发饮食？
2020/10/13
32.布拉德谈中国和美国也有法国饮食
2020/10/13
33.雷·佩特谈不饱和植物油有毒
2020/10/14
34.普发过量的危险（原食指南）
2020/10/14
35.雷佩特饮食和食品选择原则
2020/10/15
36.雷佩特：不饱和脂肪酸是必需营养还是毒
2020/10/16
37.涉及可颂饮食机制原理文章汇集?(1)
2020/10/16
38.抗氧化剂没用？保罗对话布拉德(5)
2020/10/18
39.法国大叔做法式可颂视频
2020/10/19
40.如何破解沙发代谢的减肥科学和提议
2020/10/20
41.裤松饮食为何有碳水？保罗对话布拉德(6)
2020/10/25
42.詹姆斯的裤松之路
2020/10/26
43.不要混淆炎症和ROS！
2020/10/28
44.菲丽丝吃了2周可颂面包瘦了4斤
2020/10/28
45.黄油沙发餐后8小时内产生大量可用能量
2020/10/29
46.裤松真火了？本·格林菲尔德对话布拉德
2020/10/29
47.本·格林菲尔德对话布拉德(1)
2020/11/01
48.碳脂混合没有罪！保罗对话布拉德(7)
2020/11/01
49.可可脂Cocoa和生可可脂Cocao Butter指南
2020/11/03
50.长链沙发不理糖？格林菲尔德对话布拉德(2)
2020/11/03
51.本·格林菲尔德对话布拉德(1)修正
2020/11/03
52.网友热议可松减最后几斤
2020/11/04
53.猪鸡有问题？格林菲尔德对话布拉德(3)
2020/11/05
54.无素可松肉食大餐模拟饮食
2020/11/05
55.不吃可颂可以吗？格林菲尔德对话布拉德(4)
2020/11/06
56.格林菲尔德对话布拉德(4)
2020/11/14
57.作家克里斯滕·莫滕森一年可松之路
2020/11/14
58.凯蒂的可松之路及留言
2020/11/14
59.是沙发还是普发害人?(保罗对话超脂彼得)
2020/11/22
60.为何吃鸡不如沙发健康？（保罗对话妮娜·泰霍尔兹）
2020/11/22
61.种子油如何破坏线粒体导致慢性病（保罗对话塔克·古德里奇）
2020/11/22
62.过量普发引起慢性病流行吗？（保罗对话克里斯·诺伯）
2020/11/22
63.可松SCD1是代谢/减脂的关键
01/07
64.可松SCD1如何被胰岛素和瘦素控制
01/08
65.【可松】硬去酶SCD1调控方式
01/09
66.【可松】硬去酶SCD1与木发MUFA
01/10
67.【可松】硬去酶SCD1概要笔记
01/11
68.硬去酶SCD1调节器大名单
01/12
69.发胖新假说:迈克尔?伊兹的诠释
02/12
70.烧糖还是烧油？杰伊·费尔德曼谈碳水和脂肪作为燃料和激素影响
02/14
71.杰伊·费尔德曼谈ROS和可松饮食(1)
02/18
72.为何不要烧油？杰伊谈低碳水饮食 付费
付费
02/18
73.杰伊·费尔德曼谈ROS和可松饮食(2)
02/21
74.普发是每天会吃到的有害东西
02/28
75.如何从植物油中安全康复？
03/07
76.罗莉的可松之路
03/16
77.戴维的可松/裤松之路
03/19
78.《戴维的可松之路》留言讨论
03/20
79.19岁女孩木马2的可松之路讨论
04/22
80.土豆生酮指南(3)高能/无饿/快速大减脂
05/06
81.土豆是完美食物？麦克杜格尔?谈全土豆饮食
05/06
82.土豆生酮对话(1)：防弹戴夫聊抗性淀粉
05/07
83.10天全土豆饮食重启结果
05/20
84.躺平和暴食：布拉德谈为何现代人发胖
06/03
85.亚油酸如何让人变胖躺平
06/17
86.戴维可松之路2：吃可颂芝士堡哈根减了40斤
06/17
87.【躺平】高淀粉饮食者代谢率更高？
06/18
88.【躺平】少吃多动的极大讽刺
06/18
89.戴维可松之路3：爆普发一天胖4斤半
06/19
90.【躺平】人和冬眠动物一样对等量膳食亚油酸起反应
06/20
91.粽子还没吃完？“可松”一下
06/20
92.【躺平】摆脱个案：关闭 PPARγ打开燃脂
06/24
93.法国悖论：为什么法国人碳脂混吃却很苗条
06/28
94.像猪猪一样躺平变肥之路
06/29
95.轻松可松SCD1减脂笔记图示
07/06
96.从可松饮食到雷佩特饮食的案例
07/07
97.最新对话雷佩特谈普发油脂糖奶钙铁酮等
08/10
98.以前中国人吃的比现在美国人还多？
09/03
99.以前南安人比惠安人吃的多而瘦？
09/04
100.AMPK是核受体超级系列之氪石
09/05
101.芳烃受体AhR 是躺平的关键因素
09/09
102.马蹄莲高一切低普发可松之路
09/27
103.可松/雷佩特/原始/生酮/无素/韦斯顿/完美健康饮食选哪个？
10/17
104.为什么有人说植物油不利健康？
2020/01/08
105.为什么荷兰人心脏健康又快乐又高个？
2020/07/01
106.自制酸奶的乐趣：低温慢煮和硬脂酸增强
11/25
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Edit:2021.12.28
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