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秃头的真相
深入探讨脱发的根本原因以及当今年轻男性比以往任何时候都更早秃顶的原因，揭穿
基于健康代谢理论的盛行教条——而不是替罪羊，双氢睾酮 (DHT)
线程 ⬇
如果你问普通医生是什么导致脱发，几乎可以保证他们会告诉你 DHT 和预先确定的遗传因素是原因
然后他们会给你开药并结束预约
问一个随机的人同样的问题，他们会说同样的话
如果这种普遍持有的信念是真的，为什么人们仍然会掉头发？
大型制药公司没有“解决”这个问题吗……难道我们没有治愈方法吗？
基于近年来脱发治疗手术的大量增加，随着时间的推移，这个问题似乎只会变得更糟
在短短 4 年间，从 2008 年到 2012 年，
国际毛发修复外科学会 (ISHRS) 的数据显示，美国的外科毛发修复手术增加了 48%
然后从 2012 年到 2014 年又增加了 27%
然后又增加了 18% 2014 年至 2016 年的百分比
伴随着手术数量的增加，仅在美国每年就增加了数十亿美元 在
中美洲和南美洲、欧洲、亚洲、澳大利亚、非洲和中东等地区，手术的增加
幅度更大。 14 至 '16
我们还看到针对这个特定问题的药品销售同时爆发
俗话说，跟着钱走，你就会看到真相
脱发行业本身预计每年的销售市场价值将超过 110 亿美元2024年
非那雄胺等药物是该细分市场中快速增长的一部分。预计从 2015 年到 2024 年价值将翻一番
特别是随着中国等大型市场的扩张，由于中国人口中激素水平的可疑突然变化导致脱发率大幅上升
显然最近发生了一些事情
要完全理解这一系列事件，我们必须回到起点：
一个“治疗脱发”的行业如何在每年销售额高达数十亿美元
的同时脱发的情况同时增加?
为了充分理解这一点，让我们检查一下雄激素假说的起源 雄
激素假说和随后围绕它产生的数十亿美元的产业
完全基于两篇——这不是错字——两篇研究论文
让我们来看看这两篇论文
第一个是詹姆斯·B·汉密尔顿
博士于 1942 年对 104 名阉割者（也称为太监）进行的观察性研究。汉密尔顿博士研究了这些太监，他们的特征显然是雄激素水平低到不存在，他注意到一对夫妇关于他们的关键事情……
首先也是最重要的——他们都完全保留了头发
引用汉密尔顿的名言：
“性成熟失败的男人不会秃顶，
即使是在大多数正常男人中观察到的太阳穴和前额的头发线的衰退，未能出现”
其次，“皮脂分泌物低，
三项测试都证明这些分泌物的数量很少。
即使在生命的第二个十年的后半期，正常男性的分泌物丰富……
头皮上的头发明显少油。”
最后，他看到头皮屑是有限的
“头皮屑要么不存在，要么数量有限，只能从头皮上刷掉几片白色的薄片。
在性成熟失败的男性中，在任何年龄”
记录这些观察结果后，Hamilton 博士给他们注射了睾酮（丙酸睾酮）
他观察到以下情况：
在该组中，有 4 名阉割者开始秃顶（共104 名）
秃顶模式基本上就是我们现在所说的男性型秃发
MPB 的主要影响区域是前额、额顶区域和头顶。
汉密尔顿注意到，除了脱发外，太监现在的皮肤更油，头皮屑更多
据汉密尔顿说，所有四个太监都有亲戚谁秃了
在他的研究论文的结论中，James B. Hamilton 博士写道：
“在一个遗传易感脱发（脱发）的个体
中，作为睾丸的性腺发育将确保在通常的事件过程中分泌雄激素性刺激物的脱发”
换句话说，根据对一群不自然的人的观察，不到 4% 的人对注射睾丸激素的秃顶做出反应，
汉密尔顿得出结论，所有完全青春期、对 MPB 具有某种未知遗传倾向的男性都会秃顶。 .
认真的？
汉密尔顿的理论有一些重大漏洞，但为了方便和金钱而被广泛忽视
整个价值数十亿美元的产业都基于他的研究假设
难怪服用脱发药物会有这么多意想不到的副作用
他的整个理论都围绕着将遗传学作为替罪羊
想一想：一组 104 名未能性成熟的男性对秃顶的遗传倾向免疫
但是当注射睾酮时，这些男性中有四个突然成为他们遗传的受害者……？
这令人困惑，至少
我会说它引出的问题多于它的答案
并且使用遗传学的逃避，它通常被用作现代科学中的替罪羊，而完全忽略表观遗传学的现实是另一个令人恼火的解决这个棘手的难题
那么 DHT 在哪里适合所有这些呢？
答案是 1974 年对多米尼加共和国伪
雌雄同体进行的一项观察性研究。该研究发现，一个被称为 Guevedoces 的群体具有正常的 T. 水平，但缺乏 5-α-还原酶，但他们从未经历过 MPB
这一发现本身与 James B. Hamilton 博士的前一个发现的相关性甚至更低
但是，Big Pharma 决定在这一点上介入 😉
你看，他们注意到在这项关于 Guevodoces 的研究中，他们都有小前列腺…
制药公司默克已经看到西方男性前列腺肥大问题大幅上升
所以，在他们和所有其他制药公司之间，每个人都迫切地等待着解决前列腺问题
他们需要一种可以为此出售的药物问题
他们认为 5-α-还原酶抑制剂是一种非常有潜力的药物，可以销售给这些特定的受众
他们特别喜欢这种药物具有跨越多个领域的潜力，包括脱发和前列腺肥大 $$$
非那雄胺诞生了，也被称为普罗佩西亚
雄激素理论未能解决关于雄激素导致脱发的争论中的一些明显漏洞在
汉密尔顿博士的研究中，青春期前被阉割的受试者都没有秃顶（有不同类型的阉割）
这很有趣，但仍未解决
众所周知，注射睾酮有许多负面副作用
，例如，已经发现注射 T 会导致肝毒性、前列腺癌、心脏和循环问题以及脱发等问题，
而天然 T 的产生不会导致这些问题
那么为什么使用注入足够的“证据”来推断所有正常和自然情况呢？
如果 DHT 和睾酮导致男性脱发——为什么几乎所有男性脱发都发生在所有数据都表明 DHT 和 T 水平同时下降的年份？
与此同时，雄激素水平，T＆DHT时很少统计脱发发生在那段时间的人的数据显示，是在其鼎盛时期（在十几岁和二十出头）
然而，更多的年轻人比以往任何时候都经历早期脱发
所有，而全球 T. 水平直线下降……
尽管已知雄激素对头发的生长和厚度负责
，但整个雄激素假说是基于某些“未知的遗传倾向”使它们相反的想法，这一事实表明
该理论的肤浅…
“未知的遗传倾向”的论点总是对科学家来说是一种逃避，这意味着“我们不知道”
虽然对已经习惯于接受大科学大祭司所说的任何事实的群众来说听起来不错质疑
（独裁者）
整个脱发理论实际上是目前地球上科学最不严谨的理论……它是一座建在沙子上的城堡
不幸的是，随着潮水的到来，
大型制药公司乘着他们的巨型游艇扬帆远航，而成千上万的人却遭受着可怕的痛苦副作用：
默克声称 Propecia（非那雄胺）可有效阻止脱发
然而数据显示，使用 5 年后，
与不使用该药物相比，Propecia 患者的平均状况只能改善约 10%
尽管如此，默克公司的一种无效药物的销售额继续上升……
更不用说非那雄胺引起的所有条件性副作用的药物销售量的大幅增长，
例如勃起功能障碍，这是另一个每年数十亿美元的巨大利基市场
显然，关于脱发的真相和找到合法的解决方案对大型制药和科学公司并不重要
他们每年通过不解决问题实际上赚了数十亿美元
听起来也有点像癌症行业……
我们的系统很神奇吧？
现在你明白了 DHT 理论有多糟糕
让我们来看看脱发的真正原因是什么，因为研究实际上存在于那里！
这项研究对每个人都一目了然，但原因并未通过医疗系统共享和翻译
那么，脱发的原因是什么？
有趣的是，脱发原因的最佳线索来自对婴儿和妇女的研究
有些婴儿在出生后不久就脱发，通常称为产后或新生儿脱发，与男性型秃发模式完全相同
更年期女性也会脱发……
产后（怀孕后）女性也是如此……
使用避孕药（避孕药）的女性也是如此……
嗯，所有这些情况有什么共同之处？
对于男人来说，脱发是有实例的发生主要症状：
•心脏病 •代谢综合症 •动脉粥样硬化 •胰岛素抵抗 •2型糖尿病 •前列腺癌 •肥胖相关的炎症
现在，我们取得了一些…
的让我们将所有点
通过检查整个研究和与这些情况相关的所有血液标记，
您开始注意到一些令人痛苦的明显模式……
所有这些情况
在婴儿、女性和男性之间具有相同的脱发模式
涉及以下七种情况事物
长期升高的皮质醇水平
长期升高的雌激素水平
甲状腺功能低下
游离脂肪酸释放到血液中
长期升高的催乳素水平
头皮组织钙化
保护性激素水平下降，如黄体酮
如果你控制和纠正保护激素与压力激素的比例
通过适当的营养、微量营养素缺乏纠正、压力管理和改善甲状腺功能
你将逆转脱发，特别是如果你身边有年轻人
在我提出具体建议和可操作的建议之前，任何想要停止、逆转或防止脱发的人都可以遵循这些建议
如果您到目前为止喜欢这个线程，那么您绝对会喜欢我的电子书《喵喵的艺术》
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第一件事首先，控制你的雌激素过剩
，为了降低雌激素，我建议做以下几点：
1，甲醇在您的系统与胆碱和甜菜碱的雌激素
2.失去多余的身体脂肪的约14％以上（男子）
这多余的雌激素被是储存在你的身体脂肪中
3.通过调整饮食和补充剂来增加脂溶性维生素的摄入量
• 维生素 A 视黄醇棕榈酸酯（不是会增加肺癌发病率的 β-胡萝卜素）
• 维生素 K2 MK4（不是从发酵大豆中提取的 MK7）
• 维生素 D3 （来自阳光或补充）
4.大幅减少环境和饮食中雌激素的暴露
避免卫生产品（沐浴露、洗面奶、润肤霜、洗手液、洗手液）中的化学物质
停止饮用塑料瓶中
的水 过滤您饮用的水
这是一个有用的信息图：
此外，控制您的皮质醇水平势在必行，因为皮质醇、雌激素和其他压力激素之间存在恶性反馈循环
皮质醇管理归结为压力管理
我们可以从心理和生理层面来解决这个问题
在心理层面，摆脱顺从和“习得性无助”的心态
转变为将自己视为一个对自己的健康、成功和整体成就拥有完全自主权和责任感的人
了解意识可以自行解决问题
从生理上讲，您必须通过改善呼吸来增加耗氧量
查找 Wim Hof 方法
每天花 10-20 分钟以良好的姿势进行深呼吸训练
口呼吸是如此有害
喵喵的艺术可以帮助您转向鼻呼吸
此外——停止吃糟糕的食物
它会通过炎症引起细胞压力，影响你的整体健康
关于运动，停止进行长期的耐力训练
专注于举重和/或健美操（阻力训练）
你想要更多的压力，减少压力
远离皮质醇，降低催乳素水平！这很关键！
停止吃那么多坚果
频繁的性高潮会显着增加催乳素
还可以尝试通过饮食改变和/或通过@haidut 服用 TocoVit 来增加您摄入的高质量维生素 E 的量
增加锌的摄入量——缺锌的主要症状之一是脱发
发现每日补充锌可将男性催乳素水平降低一半
最后，增加维生素 B6 的消耗量（如果补充，则为 P5P 形式）
B6 增加多巴胺，同时降低催乳素
关于将游离脂肪酸释放到血液中
服用烟酰胺 (B3) 补充剂确实有助于降低脂肪酸氧化和改善身体的能量状态
“烟酰胺可以通过改善能量状态来治疗抑郁症”
文章来自@haidut
转向钙化！
通过服用维生素 K2 MK4 来改善血液流动，维生素 K2 MK4 与抑制动脉钙化有关
为了减少头皮炎症，减少植物油和种子油等多不饱和脂肪酸 (PUFA) 的消耗是最重要的
接下来你要做的就是改善你的甲状腺功能
如果你脱发，说明你的甲状腺受损
用干燥的甲状腺补充剂启动你的甲状腺可能会有帮助
增加钙：磷酸盐的比例并消除压力习惯很重要！
停止禁食——它会降低你的新陈代谢并损害你的甲状腺
停止遵循生酮饮食——从水果等全食物来源摄入大量碳水化合物 作为
参考，以下是甲状腺功能低下的人进行类似的前后照片协议
一种方式来告诉你有甲状腺功能低下症（甲减）是只看镜中的你的面部结构的元素
使用以下为指导PIC
干燥，浮肿的皮肤和头发稀疏是常见的症状
另一个指标是你的体温
是你经常感冒吗？
如果你不相信我关于酮饮食导致脱发的说法，我将简要谈谈这个主题
长话短说，毛囊的生物学机制需要葡萄糖来代谢功能并真正长出头发
毛囊已经是非常低效的器官，但是在没有现成的葡萄糖的情况下，它们会变得极度功能失调
毛囊需要来自葡萄糖、果糖或丙酮酸的氧气和燃料，以使头发持续充分地生长
在没有这些燃料的情况下，发现脂肪酸或酮体无法维持头发生长
当我在 YouTube 上搜索此内容并看到数千个关于酮和脱发主题的视频时，我感到震惊
很多人都有在 Keto 上报告了这个问题
这段视频尤其具有误导性，
他的建议是从酮饮食中摄入更多卡路里，同时也多吃蛋白质
没有提到酮引起的压力导致高皮质醇，游离脂肪酸中雌激素增加，催乳素水平增加等。
评论部分更令人不安
以下是我截取和整理的一些评论
“在加入间歇性禁食酮后 3 个月，我的头发掉了一半”
“我的头发也从 2 年的酮中脱落” “是的，我
失去了很多头发。不知道会不会重新长出来。”
这对 Keto 来说已经足够了——但考虑到这对目前正在使用它的任何人来说都是一个警钟，
我真诚地希望你从这个深入的线程中获得巨大的价值
如果你这样做了，请分享它并查看我的电子书，其中涵盖了正交各向异性相同的深度：
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总之，非常感谢 Ray Peat 博士的所有工作和他对真理的奉献，我觉得这很鼓舞人心
也非常感谢@haidut和其他 Peaters
查看 Georgi 经常光顾的名为“Generative Energy”的伟大播客以及他的博客：海都我
和平
如果你读到这里，
你会喜欢我关于血清素的真相的帖子
，我在其中讨论了为什么 SSRIs 如此有害，以及为什么政府想让你处于高血清素、“习得性无助”状态，所以你更容易控制和操作
https://threadreaderapp.com/thread/1368924545906794502.html
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Edit:2021.10.27
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