如果不喝牛奶，那么最佳的补钙方式是什么？

<markdown>

https://www.bilibili.com/video/BV16F411Y7YE/

骨粉

</markdown>

Edit:2021.10.11<markdown>

虾干

</markdown>

Edit:2021.10.11<markdown>

关键是要咀嚼，保护&#129463;

</markdown>

Edit:2021.10.11

<markdown> </markdown>

讨论列表 AKP讨论 查看原帖及回帖