#生酮饮食# 10分钟午餐get√：肉末炒杂蔬。最近看到很多生酮同学发给我的三餐照片，怎么全是肉！生酮也是要吃蔬菜的呢…… 蛋白不能摄入太高否则会糖异生变成糖～这是生酮过程中最常

生酮饮食# 10分钟午餐get√：肉末炒杂蔬。最近看到很多生酮同学发给我的三餐照片，怎么全是肉！生酮也是要吃蔬菜的呢…… 蛋白不能摄入太高否则会糖异生变成糖～这是生酮过程中最常见的错误。所以记得多吃不同蔬菜营养均衡咯～炒菜可以多放一点自然油脂～喵喵哒！ 美国·洛杉矶 ​​​ ( EkEt85KJV ) //#生酮饮食